Hvor meget protein er der i Toast?

Toast indeholder 5,4 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Toast?

Toast har 68 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Toast?

Toast indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Toast?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (92 % DV), Vitamin E (51 % DV), kobber (30 % DV), Thiamin (B1) (22 % DV) og selen (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Toast?

100 g indeholder 4.000 mg natrium, 174 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Toast

Emballeret produkt Brød og bagværk Jos Poell

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Toast indeholder 13 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.

100 g giver 92 % af referenceindtaget for mangan, 51 % af referenceindtaget for Vitamin E og 30 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

13kcal pr. 100 g

5,4 gprotein

68 gkulhydrat

14 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	13 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4.000 mg	174 %
Kulhydrat i alt L	68 g	25 %
Kostfibre L	6,5 g	23 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0,12 g	0,2 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	0,013 µg	0 %
C-vitamin L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	7,7 mg	51 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,07 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	25,4 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,1 mg	2 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	70,1 mg	17 %
Phosphor L	212 mg	17 %
Kalium L	270 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	17 %
Kobber L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2,1 mg	92 %
Selen L	10,8 µg	20 %
Jod L	13 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 65 %
Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre6,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3 g)
Fedt14 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt1,2 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium4.000 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal41,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	56,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Jos Poell
Stregkode: 8710759022407
Mængde: 60 g
Kategori: Brød
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

TARWEBLOEM, zonnebloemolie, suiker, gist, zout, TARWEMOUTBLOEM, meelverbetermiddel (ascorbinezuur)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Solsikkeolie Sukker Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Super Tick Toast Molenberg	12	0,26 g	0,26 g	0,53 g
Toast rond Jos Poell	15	0,4 g	2,4 g	0,5 g
Organic White Sourdough Wegmans	19	0,57 g	3,9 g	0 g
Tarallini Bello Rustico	7	6,7 g	66,7 g	20 g
Pain complet Super U	24	9,6 g	45 g	1,4 g
Brood Bakkerij Fuite	24	0,86 g	4,3 g	0,32 g
Toast sandwich wit Bakkerij Fuite	25	0,8 g	4,8 g	0,2 g
Restaurant Size Sourdough Bread S. Rosen's	25	10 g	50 g	3,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8710759022407. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.