Hvor mange kalorier er der i Tijger volkoren?

100 g Tijger volkoren har 230 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): ca. 230 kcal.

Indeholder Tijger volkoren meget protein?

Tijger volkoren indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 100.0 g (100 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tijger volkoren?

Tijger volkoren har 38 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tijger volkoren?

Tijger volkoren indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tijger volkoren?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (120 % DV), Folat (B9) (73 % DV), mangan (51 % DV), Pantothensyre (B5) (37 % DV) og Riboflavin (B2) (37 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tijger volkoren?

100 g indeholder 900 mg natrium, 39 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tijger volkoren

Emballeret produkt Andre fødevarer Albert Heijn

Tijger volkoren indeholder 230 kcal pr. 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 230 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (254 kcal pr. 100 g).

100 g giver 120 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 73 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 51 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

230kcal pr. 100 g

12 gprotein

38 gkulhydrat

1,8 gfedt

230kcal i serving, 100.0 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	230 kcal
Fedt i alt L	1,8 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	900 mg	39 %
Kulhydrat i alt L	38 g	14 %
Kostfibre L	6,7 g	24 %
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Tilsat sukker L	2,6 g	5 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,078 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,43 mg	3 %
Thiamin (B1) L	1,4 mg	120 %
Riboflavin (B2) L	0,48 mg	37 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Pantothensyre (B5) L	1,9 mg	37 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	292 µg	73 %
Vitamin B12 L	0,013 µg	0,5 %
Calcium L	20,3 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	44,7 mg	11 %
Phosphor L	191 mg	15 %
Kalium L	257 mg	5 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,22 mg	24 %
Mangan L	1,2 mg	51 %
Selen L	9,8 µg	18 %
Jod L	55,3 µg	37 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 70 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre6,7 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter3,5 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt1,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium900 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand34,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	29,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	34,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8718907365963
Mængde: per stuk
Portion på emballagen: 100.0 g
Kategori: Andre fødevarer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Volkorentarwemeel, water, tarwegluten, bakkersgist, rijstemeel, gejodeerd zout, volkoren moutmeel (gerst, tarwe), volkoren roggezuurdesempoeder, meelverbeteraar (ascorbinezuur [E300]), dextrose, koolzaadolie, zout. Waarvan toegevoegde suikers 0.1g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.89g per 100 gram

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Ris Salt Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Falafelwrapp Migros Daily	230	3,9 g	19 g	15 g
ABC Health Loaf Dunnes Stores	230	6,9 g	41,6 g	2,9 g
Blackoutz Zombie Labs	230	32 g	14 g	0 g
Queso suave fresco light Dos Pinos	230	16,7 g	3,3 g	16,7 g
Confiture bio Canopée	230	1 g	58 g	0,5 g
Cevizli sucuk Sera	230	3 g	27 g	13 g
Kalbsbratwurst Spezial Migros	230	12 g	1 g	20 g
Bullet Naan Laxmi	230	4 g	42 g	5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718907365963. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.