Hvor mange kalorier er der i Thunfisch In Sonnenblumöl, Fisch?

100 g Thunfisch In Sonnenblumöl, Fisch har 284 kcal. Serving, 70 g (70 g): ca. 199 kcal.

Indeholder Thunfisch In Sonnenblumöl, Fisch meget protein?

Thunfisch In Sonnenblumöl, Fisch indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,6 g i serving, 70 g (70 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Thunfisch In Sonnenblumöl, Fisch?

Thunfisch In Sonnenblumöl, Fisch har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thunfisch In Sonnenblumöl, Fisch?

Thunfisch In Sonnenblumöl, Fisch indeholder 24 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thunfisch In Sonnenblumöl, Fisch?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (137 % DV), Vitamin B12 (118 % DV), Vitamin E (99 % DV), Niacin (B3) (52 % DV) og Vitamin D (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thunfisch In Sonnenblumöl, Fisch?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thunfisch In Sonnenblumöl, Fisch

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Armada

Thunfisch In Sonnenblumöl, Fisch indeholder 284 kcal pr. 100 g. Serving, 70 g (70 g) giver ca. 199 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra protein og 0,7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 187 kcal pr. 100 g på tværs af 787 produkter.

100 g giver 137 % af referenceindtaget for selen, 118 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 99 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

284kcal pr. 100 g

18 gprotein

0,5 gkulhydrat

24 gfedt

199kcal i serving, 70 g (70 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	284 kcal
Fedt i alt L	24 g	31 %
Mættet fedt L	2,9 g	15 %
Kolesterol L	25,5 mg	9 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	199 µg	22 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin D L	5,9 µg	29 %
Vitamin E L	14,9 mg	99 %
Thiamin (B1) L	0,098 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,09 mg	7 %
Niacin (B3) L	8,3 mg	52 %
Pantothensyre (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,41 mg	24 %
Folat (B9) L	10,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,8 µg	118 %
Calcium L	13,4 mg	1 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	26,2 mg	6 %
Phosphor L	172 mg	14 %
Kalium L	322 mg	7 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,019 mg	0,8 %
Selen L	75,3 µg	137 %
Jod L	32,9 µg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 0,7 %
Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt24 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 10,7 g)
Mættet fedt2,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,9 g)
Natrium440 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 472 mg)
Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand50 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,61 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	50 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Armada
Stregkode: 22112187
Mængde: 195 g
Portion på emballagen: 70 g
Kategori: EU-farvande i IIa og IV
Emballage: Can,canned,de:dose-n
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thunfisch 75%, Sonnenblumenöl, Kochsalz

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tuna Fillets In Olive Oil With Black Eyes Peas Briosa	284	16 g	10 g	20 g
Albacore Tuna in Olive Oil Fishwife	284	25,4 g	0 g	19,4 g
Filetes de melva en aceite de girasol Auchan	285	22 g	0,1 g	22 g
Filetes de Melva en Aceite de Oliva TEJERO	283	21 g	0,8 g	28 g
Sardienen in zonnebloemolie en pepers Delhaize	286	18 g	3,2 g	22 g
Chipirones rellenos en aceite de oliva El Corte Inglés	287	14 g	0 g	24 g
Boqueron ArteIñaki	287	14,6 g	0,8 g	25 g
Tonno in olio Auriga	281	21 g	0 g	22 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 22112187. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.