Hvor mange kalorier er der i Thon naturel?

100 g Thon naturel har 110 kcal.

Indeholder Thon naturel meget protein?

Thon naturel indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 96 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 5,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon naturel?

Thon naturel har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon naturel?

Thon naturel indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon naturel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (141 % DV), Vitamin B12 (126 % DV), Niacin (B3) (55 % DV), Vitamin D (31 % DV) og Vitamin B6 (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon naturel?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon naturel

Emballeret produkt Andre fødevarer JOHN WEST TWIST

Thon naturel indeholder 110 kcal pr. 100 g.

Omkring 96 % af kalorierne kommer fra protein, og 4 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 1.787 produkter.

100 g giver 141 % af referenceindtaget for selen, 126 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 55 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

110kcal pr. 100 g

26 gprotein

0 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	110 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	27,2 mg	9 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	212 µg	24 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	6,2 µg	31 %
Vitamin E L	0,96 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,096 mg	7 %
Niacin (B3) L	8,8 mg	55 %
Pantothensyre (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,43 mg	25 %
Folat (B9) L	10,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	3 µg	126 %
Calcium L	15,6 mg	1 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	28,1 mg	7 %
Phosphor L	183 mg	15 %
Kalium L	343 mg	7 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,019 mg	0,8 %
Selen L	77,8 µg	141 %
Jod L	30,8 µg	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 96 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 5,7 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,6 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2,2 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 5,5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,3 g)
Natrium400 mgover medianen for andre fødevarer (median 296 mg)
Protein pr. 100 kcal23,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand72,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	72,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: JOHN WEST TWIST
Stregkode: 5000171060778
Kategori: Frostvarer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon 80% (katsuwonus pelamis), eau, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Paella Gias	110	4,8 g	20 g	1 g
Cocina Mexicana Pollo Asado Bowl Herdez	110	8,5 g	15,6 g	1,4 g
Michelina's, lean gourmet, penne primavera Michelina's	110	4,4 g	17,2 g	2,6 g
Lean fit teriyaki bowl Evol	110	5,5 g	18,4 g	1,2 g
Bami goreng Monissa	111	6,4 g	14,8 g	2,5 g
Sugo scoglio con pomodoro Appetais	111	7,5 g	1,9 g	8,2 g
Branzino al pepe rosa con patate e zucchine grigliate Artica	112	6,6 g	6,7 g	6,3 g
Coraya l'original Coraya	112	8,2 g	10 g	4,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000171060778. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.