DA

Thon entier

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Saupiquet

Thon entier indeholder 93 kcal pr. 100 g.

Omkring 95 % af kalorierne kommer fra protein, og 5 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 125 kcal pr. 100 g på tværs af 1.368 produkter.

100 g giver 43 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 37 % af referenceindtaget for jod og 15 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Thon entier fra Saupiquet, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
93kcal pr. 100 g
22 gprotein
0 gkulhydrat
0,5 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 93 kcal
Fedt i alt L 0,5 g 0,6 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Kolesterol L 40,3 mg 13 %
Natrium L 1.205 mg 52 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 22 g 44 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0,86 mg1 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Pantothensyre (B5) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0,73 mg43 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 25,9 mg2 %
Jern L 1,1 mg6 %
Magnesium L 29,3 mg7 %
Phosphor L 191 mg15 %
Kalium L 350 mg7 %
Zink L 0,71 mg6 %
Kobber L 0,08 mg9 %
Mangan L 0,017 mg0,7 %
Selen L 0,06 µg0,1 %
Jod L 55,8 µg37 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 95 %Fedt: 5 %93kcal / 100 g
  • Protein 95 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B643 %Jod37 %Phosphor15 %Kobber9 %Kalium7 %Magnesium7 %Zink6 %Jern6 %Calcium2 %C-vitamin1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 23 g)
  • Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4 g)
  • Mættet fedt0,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,7 g)
  • Natrium1.205 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 388 mg)
  • Protein pr. 100 kcal23,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L0 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L9 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Saupiquet
Stregkode
3165950222234
Kategori
Tun på dåse
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon listao** (85%), eau, sel, arôme naturel. **Euthynnus (katsuwonus) pelamis.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Atún en Agua Tuny 93 22 g 0 g 0,5 g
Chunk light tunay chunk light tunA 93 22,2 g 0 g 0,93 g
Light meat Tuna shredded in brine Woolworths 93 21,4 g 0 g 0,8 g
Chunk Light Tuna in Water Great Value 94 22,4 g 0 g 0,59 g
Wild Caught Light Tuna in Water StarKist 94 22,4 g 0 g 0,59 g
Wild Caught Light Tuna in Water StarKist 94 22,4 g 0 g 0,59 g
Chunk light premium tuna in water Bumble Bee 94 18,8 g 1,2 g 1,2 g
Chicken of the sea, to-go cups chunk white tuna in water Chicken Of The Sea 92 19,7 g 0 g 1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3165950222234. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Thon entier?

100 g Thon entier har 93 kcal.

Indeholder Thon entier meget protein?

Thon entier indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 95 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon entier?

Thon entier har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon entier?

Thon entier indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon entier?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (43 % DV), jod (37 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon entier?

100 g indeholder 1.205 mg natrium, 52 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.