Hvor mange kalorier er der i Thon entier filet d’huile d’olive?

100 g Thon entier filet d’huile d’olive har 254 kcal.

Indeholder Thon entier filet d’huile d’olive meget protein?

Thon entier filet d’huile d’olive indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon entier filet d’huile d’olive?

Thon entier filet d’huile d’olive har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon entier filet d’huile d’olive?

Thon entier filet d’huile d’olive indeholder 18 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon entier filet d’huile d’olive?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (52 % DV), Vitamin E (31 % DV), phosphor (19 % DV) og jod (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon entier filet d’huile d’olive?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon entier filet d’huile d’olive

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Rio mare

Thon entier filet d’huile d’olive indeholder 254 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 198 kcal pr. 100 g på tværs af 248 produkter.

100 g giver 52 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 31 % af referenceindtaget for Vitamin E og 19 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

254kcal pr. 100 g

23 gprotein

0 gkulhydrat

18 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	254 kcal
Fedt i alt L	18 g	23 %
Mættet fedt L	3,1 g	16 %
Kolesterol L	39,4 mg	13 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,023 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,6 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,89 mg	52 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,3 mg	0,6 %
Jern L	0,9 mg	5 %
Magnesium L	37,4 mg	9 %
Phosphor L	235 mg	19 %
Kalium L	376 mg	8 %
Zink L	0,22 mg	2 %
Kobber L	0,084 mg	9 %
Mangan L	0,021 mg	0,9 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Jod L	19,6 µg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Fedt 64 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 24 g)
Fedt18 gover medianen for fisk og skaldyr (median 11 g)
Mættet fedt3,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 2 g)
Natrium440 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 380 mg)
Protein pr. 100 kcal9,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	36,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	65,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rio mare
Stregkode: 8004030950047
Mængde: 120 g
Kategori: Tunfisk i olie
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Thon albacore**, huile d'olive, sel. **Thunnus (Neothunnus) albacares. Pêche durable selon le référentiel MSC. www.msc.org/fr

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tonfisk i solrosolja Eldorado	254	18 g	0 g	20,2 g
Tuna in Oil Greenseas	254	24,1 g	0,76 g	10,4 g
Sangacho de Atum em Óleo Vegetal Vidal	256	26,9 g	0 g	16,5 g
Thunfisch-Filets in Olivenöl Saupiquet RIO mare	251	24 g	0 g	11 g
Thon vinaigre balsamique et huile d'olive basilic LE TRESOR DES Le Trésor des Dieux	258	13 g	2 g	22 g
Τόνος σε Ελαιόλαδο Trata	260	20 g	0 g	20 g
Light Meat Tuna Melody	248	23,9 g	0 g	16,8 g
White Tuna in Olive Oil Ortiz	261	27 g	0 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8004030950047. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.