Hvor mange kalorier er der i Thon entier 100% filets au naturel?

100 g Thon entier 100% filets au naturel har 123 kcal. Serving, 112 g (112 g): ca. 138 kcal.

Indeholder Thon entier 100% filets au naturel meget protein?

Thon entier 100% filets au naturel indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g), eller 29,1 g i serving, 112 g (112 g). Ca. 85 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 25 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon entier 100% filets au naturel?

Thon entier 100% filets au naturel har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon entier 100% filets au naturel?

Thon entier 100% filets au naturel indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon entier 100% filets au naturel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (158 % DV), Vitamin B6 (43 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon entier 100% filets au naturel?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon entier 100% filets au naturel

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Connétable

Thon entier 100% filets au naturel indeholder 123 kcal pr. 100 g. Serving, 112 g (112 g) giver ca. 138 kcal.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra protein, og 15 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 173 kcal pr. 100 g på tværs af 66 produkter.

100 g giver 158 % af referenceindtaget for jod, 43 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 15 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

123kcal pr. 100 g

26 gprotein

0 gkulhydrat

2 gfedt

138kcal i serving, 112 g (112 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	123 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	32 mg	11 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,54 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,72 mg	43 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,4 mg	0,6 %
Jern L	0,77 mg	4 %
Magnesium L	30,9 mg	7 %
Phosphor L	192 mg	15 %
Kalium L	308 mg	7 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kobber L	0,088 mg	10 %
Mangan L	0,031 mg	1 %
Selen L	0,13 µg	0,2 %
Jod L	237 µg	158 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 85 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 25 g)
Fedt2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 8,1 g)
Mættet fedt0,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,2 g)
Protein pr. 100 kcal21,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Connétable
Stregkode: 3263670399523
Mængde: 320 g (224 g égoutté)
Portion på emballagen: 112 g
Kategori: Hele tun
Emballage: canned
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Thon_ albacore, eau, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thon court-Bouillon Petit navire	124	20,5 g	1 g	4 g
Thon Entier au Naturel Connétable	122	26 g	0 g	2 g
Thon entier au Naturel Saupiquet	127	26 g	0 g	2,5 g
Thon entier au naturel Saupiquet	127	26 g	0 g	2,5 g
Tuna in tomato sauce Oceanos	130	14,6 g	4,3 g	5,9 g
Thon entier au naturel cuisson vapeur Petit Navire	114	26,4 g	0 g	0,9 g
Thon Entier real	114	25 g	0 g	2,3 g
Thon entier au naturel Carrefour	113	26 g	0,5 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3263670399523. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.