Hvor mange kalorier er der i Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra?

100 g Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra har 203 kcal.

Indeholder Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra meget protein?

Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 51 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra?

Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra?

Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (238 % DV), jod (138 % DV), Niacin (B3) (83 % DV), Vitamin B12 (79 % DV) og Vitamin E (42 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Carrefour

Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra indeholder 203 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra protein, og 49 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (207 kcal pr. 100 g).

100 g giver 238 % af referenceindtaget for selen, 138 % af referenceindtaget for jod og 83 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pr. 100 g

26 gprotein

0 gkulhydrat

11 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	203 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Kolesterol L	24 mg	8 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	2,1 µg	0,2 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,6 µg	8 %
Vitamin E L	6,3 mg	42 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	13,2 mg	83 %
Pantothensyre (B5) L	0,096 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,65 mg	38 %
Folat (B9) L	10,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,9 µg	79 %
Calcium L	3,8 mg	0,3 %
Jern L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	26 mg	6 %
Phosphor L	166 mg	13 %
Kalium L	244 mg	5 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kobber L	0,051 mg	6 %
Mangan L	0,048 mg	2 %
Selen L	131 µg	238 %
Jod L	208 µg	138 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 51 %
Fedt 49 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26 gover medianen for fisk og skaldyr (median 24 g)
Fedt11 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 11,2 g)
Mættet fedt1,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 2,1 g)
Protein pr. 100 kcal12,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand47,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	56,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	47,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3270190185772
Mængde: 160 g
Kategori: Albacore Formand
Emballage: Metal,canned,Steel,Tin-plated steel
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon blanc (_Poisson_ - Thunnus alalunga), huile d'olive vierge extra 27,3%, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bonito del norte en aceite de oliva Eroski	203	27 g	6,6 g	10 g
Ventresca de Bonito del Norte frinsa	203	25 g	0 g	11 g
Thon blanc germon à l'huile d'olive et au citron La Pointe de Penmarc'h	204	27 g	0 g	11 g
Bonito del Norte Spar	202	28 g	0 g	10 g
Bonito del Norte Spar	202	28 g	0 g	10 g
Weisser Thon Lemon Coop	202	28 g	0 g	10 g
Lomos de bonito del norte Alipende	202	28 g	0 g	10 g
Bonito del norte Alteza	202	28 g	0 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3270190185772. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.