Hvor mange kalorier er der i Tendres perles?

100 g Tendres perles har 123 kcal.

Hvor meget protein er der i Tendres perles?

Tendres perles indeholder 4,1 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tendres perles?

Tendres perles har 24 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tendres perles?

Tendres perles indeholder 0,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tendres perles?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (79 % DV), kobber (27 % DV), zink (16 % DV) og jod (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tendres perles?

100 g indeholder 228 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tendres perles

Emballeret produkt Andre fødevarer Tipiak

Tendres perles indeholder 123 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 79 % af referenceindtaget for mangan, 27 % af referenceindtaget for kobber og 16 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

123kcal pr. 100 g

4,1 gprotein

24 gkulhydrat

0,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	123 kcal
Fedt i alt L	0,9 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0,34 mg	0,1 %
Natrium L	228 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	24 g	9 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0,49 g	1 %
Protein L	4,1 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,96 mg	1 %
Vitamin D L	0,021 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,4 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,026 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,056 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,087 mg	5 %
Folat (B9) L	3,7 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	15,3 mg	1 %
Jern L	0,87 mg	5 %
Magnesium L	25,8 mg	6 %
Phosphor L	93,8 mg	8 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kobber L	0,25 mg	27 %
Mangan L	1,8 mg	79 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Jod L	17,2 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre1,7 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter1,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt0,9 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium228 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand24,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	14,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	24,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tipiak
Stregkode: 0604940026023
Kategori: Andre fødevarer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Semoule de blé dur précuite (gluten) (54%), semoule de blé dur (gluten) (18%), semoule de mais précuite (15%), farine de blé (gluten), tomate déshydratée (1,9%), sel, huile d'olive (1%), poivron rouge déshydraté, arômes naturels (gluten), ail en poudre, oignon en poudre, sucre, plantes aromatiques (0,4%), épices, farine de riz. Traces possibles d'œuf, soja, céleri, moutarde, lupin et fruits à coques.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Tomat Salt Olivenolie Hvidløg Løg Sukker Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tendre & Plus Tendre & Plus	123	18 g	1,7 g	4,9 g
Filet de bar Lidl	123	21,4 g	0,4 g	4,1 g
Filet de bar Lidl	123	21,4 g	0,4 g	4,1 g
黄金ままかり有限会社カネイ食品　出塚商店	123	9,3 g	17,7 g	1,7 g
Biscottes complètes CHABRIOR	123	5,1 g	20 g	1,7 g
essential by chefs frozen fries Essentials By Chef	123	2,3 g	22 g	2,1 g
Filet mignon de porc Boucher clément Aldi	123	21 g	0,5 g	4,2 g
Spicy Tuno Sriracha Loma Linda	123	8,8 g	10,5 g	5,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0604940026023. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.