Hvor mange kalorier er der i Tempeh nature?

100 g Tempeh nature har 200 kcal.

Indeholder Tempeh nature meget protein?

Tempeh nature indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 18,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tempeh nature?

Tempeh nature har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tempeh nature?

Tempeh nature indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tempeh nature?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (13.636.364 % DV), jod (1.250.000 % DV), mangan (98 % DV), kobber (97 % DV) og jern (87 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tempeh nature?

100 g indeholder 24 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tempeh nature

Emballeret produkt Drikkevarer Evernat

Tempeh nature indeholder 200 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 181 kcal pr. 100 g på tværs af 214 produkter.

100 g giver 13.636.364 % af referenceindtaget for selen, 1.250.000 % af referenceindtaget for jod og 98 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

200kcal pr. 100 g

21 gprotein

0,5 gkulhydrat

11 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	200 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	24 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	7,4 g	26 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	6 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,85 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	23 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	219 mg	17 %
Jern L	15,7 mg	87 %
Magnesium L	252 mg	60 %
Phosphor L	584 mg	47 %
Kalium L	1.735 mg	37 %
Zink L	2,9 mg	27 %
Kobber L	0,88 mg	97 %
Mangan L	2,3 mg	98 %
Selen L	7.500.000 µg	13.636.364 %
Jod L	1.875.000 µg	1.250.000 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 45 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 18,3 g)
Kostfibre7,4 gover medianen for drikkevarer (median 6,5 g)
Sukkerarter0,5 gunder medianen for drikkevarer (median 0,7 g)
Fedt11 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 8,8 g)
Mættet fedt1,4 gover medianen for drikkevarer (median 1,3 g)
Natrium24 mgunder medianen for drikkevarer (median 129 mg)
Protein pr. 100 kcal10,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	12,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Evernat
Stregkode: 3396410251789
Kategori: Tempeh
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Fèves de soja* décortiquées précuites 99,7%, ferment, vinaigre de cidre*. Peut contenir du gluten, de la moutarde et des fruits à coque. Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hrachový tempeh marinovaný TempeHu	200	11,4 g	24,4 g	6,2 g
Treehouse Tempeh Sesame Garlic Marinated Strips Tofurky	200	15,3 g	17,6 g	5,9 g
Organic Tempeh Original Soy Noble Bean	200	21,2 g	11,8 g	8,2 g
Tempeh Knoblauch Bio Bleibwacker	201	20 g	6,7 g	9,6 g
Sojabohnen-Tempeh mit Sesam & Knoblauch Peaceful Delicious	199	17,9 g	3,5 g	7,5 g
Tempeh au tamari Satodistri	199	20 g	4 g	11 g
Tempeh Marinado Hacendado	199	19,6 g	4 g	11,2 g
Tempe de soja Happy Bio	199	19,6 g	4 g	11,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3396410251789. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.