Hvor mange kalorier er der i Tapenade verte?

100 g Tapenade verte har 201 kcal.

Hvor meget protein er der i Tapenade verte?

Tapenade verte indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 1,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tapenade verte?

Tapenade verte har 0,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,4 g kostfibre og 0,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tapenade verte?

Tapenade verte indeholder 21 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tapenade verte?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (35 % DV), jod (28 % DV), selen (17 % DV) og kobber (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tapenade verte?

100 g indeholder 1.520 mg natrium, 66 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tapenade verte

Emballeret produkt Grøntsager Cruscuna

Tapenade verte indeholder 201 kcal pr. 100 g.

Omkring 97 % af kalorierne kommer fra fedt, og 3 % fra protein og 0,4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (211 kcal pr. 100 g).

100 g giver 35 % af referenceindtaget for Vitamin E, 28 % af referenceindtaget for jod og 17 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

201kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

0,2 gkulhydrat

21 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	201 kcal
Fedt i alt L	21 g	27 %
Mættet fedt L	3,6 g	18 %
Kolesterol L	0,93 mg	0,3 %
Natrium L	1.520 mg	66 %
Kulhydrat i alt L	0,2 g	0,1 %
Kostfibre L	5,4 g	19 %
Sukkerarter i alt L	0,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	5,3 mg	35 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,047 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,033 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,017 mg	1 %
Folat (B9) L	2,3 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	54,4 mg	4 %
Jern L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	22,4 mg	5 %
Phosphor L	6,4 mg	0,5 %
Kalium L	29,2 mg	0,6 %
Zink L	0,068 mg	0,6 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,03 mg	1 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Jod L	42 µg	28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 0,4 %
Fedt 97 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,5 g)
Kostfibre5,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3,3 g)
Sukkerarter0,2 gunder medianen for grøntsager (median 0,4 g)
Mættet fedt3,6 gover medianen for grøntsager (median 3,2 g)
Natrium1.520 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1.200 mg)
Protein pr. 100 kcal0,65 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand74 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,17 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	28,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	74 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Cruscuna
Stregkode: 3253330001170
Mængde: 100 g
Kategori: Grønne tapenader
Emballage: Glass,Jar
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Olives vertes* 86% (olives vertes*, eau, sel, huile d'olive vierge extra* 10%, câpres* 3,4% (câpres*, eau, sel, sel), herbes de Provence. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Olivenolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tapenade verte Cruscana	201	1,3 g	0,19 g	21 g
Tapenade verte Cruscana	201	1,3 g	0 g	21,5 g
Pasta od zelenith maslina nona	202	0,7 g	5,2 g	19 g
Tapenade verte Anna's Best	200	1 g	0,5 g	21 g
Tapenade verte Bio Les Saveurs du Clavon	200	1,6 g	1,7 g	20 g
Tapenadine Olivade verte LES SAVEURS DE SAVINO	203	1,5 g	0,9 g	21 g
Royal Seyssel - Cuvée Privée - Brut 2015 Lambert de Seyssel	203	1,5 g	0,9 g	21 g
Tapenade verte Maison Lopez	203	1,5 g	0,9 g	21,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3253330001170. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.