Hvor mange kalorier er der i Taboulé oriental?

100 g Taboulé oriental har 176 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 176 kcal.

Hvor meget protein er der i Taboulé oriental?

Taboulé oriental indeholder 4,5 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,5 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Taboulé oriental?

Taboulé oriental har 25 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Taboulé oriental?

Taboulé oriental indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Taboulé oriental?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (100 % DV), kobber (36 % DV), Vitamin E (28 % DV), zink (22 % DV) og magnesium (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Taboulé oriental?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Taboulé oriental

Emballeret produkt Måltider og disketter Déli' Salades

Taboulé oriental indeholder 176 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 176 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (171 kcal pr. 100 g).

100 g giver 100 % af referenceindtaget for mangan, 36 % af referenceindtaget for kobber og 28 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

176kcal pr. 100 g

4,5 gprotein

25 gkulhydrat

6 gfedt

176kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	176 kcal
Fedt i alt L	6 g	8 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	25 g	9 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	9,6 mg	11 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,093 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,036 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	12,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,9 mg	2 %
Jern L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	92,1 mg	22 %
Phosphor L	273 mg	22 %
Kalium L	348 mg	7 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	0,32 mg	36 %
Mangan L	2,3 mg	100 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Jod L	10,9 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,1 g)
Fedt6 gunder medianen for måltider og disketter (median 6,6 g)
Natrium400 mgover medianen for måltider og disketter (median 380 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand23,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	40,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	69,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	23,4 g
Alkohol L	0,004 g

Produktdetaljer

Mærke: Déli' Salades
Stregkode: 26008189
Mængde: 300 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Frisk tabbouleh
Emballage: fr:barquette-plastique-jetable,fr:couvercle-plastique-jetable,fr:film-plastique-jetable
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

semoule de blé dur réhydratée 68%, poivrons rouges 6%, poivrons verts 4%, tomates 4%, huile de colza, raisins secs 3% (raisin, huile de colza), huile d'olive vierge extra 2%, vinaigre d'alcool, menthe douce 1%, sel, oignon déshydraté 0,7%, concentré de jus de citron, persil 0,5% , ciboulette 0,4%, épices et plantes aromatiques 0,1%, arômes, conservateur: E202.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Rapsfrøolie Olivenolie Eddike Salt Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Menu fraîcheur Marque Repère	176	4,5 g	25 g	6 g
Taboulé oriental CMI (Carrefour Marchandises Internationales)	176	4,5 g	27 g	5,1 g
Taboulé Boucheries André	175	4,3 g	25,2 g	5,9 g
Taboulé à l'orientale Monique Ranou	178	4,3 g	22 g	7,5 g
Taboulé Oriental Poulet Paprika Pierre Martinet	174	6,3 g	21 g	6,7 g
Taboule Oriental Top budget	174	4,5 g	23 g	6,6 g
Taboulé à l'oriental, Raisins secs & Menthe - Monique Ranou (barquette 1 kg) Monique ranou	179	4,6 g	22 g	7,6 g
Taboulé Boulghour à la Menthe Groupe Casino	179	3,8 g	22 g	8,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 26008189. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.