Wie viele Kalorien hat Taboulé oriental?

100 g Taboulé oriental haben 176 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 176 kcal.

Wie viel Protein hat Taboulé oriental?

Taboulé oriental enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Taboulé oriental?

Taboulé oriental hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Taboulé oriental?

Taboulé oriental enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Taboulé oriental?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (100 % DV), Kupfer (36 % DV), Vitamin E (28 % DV), Zink (22 % DV) und Magnesium (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Taboulé oriental?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Taboulé oriental

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Déli' Salades

Taboulé oriental enthält 176 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 176 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (171 kcal pro 100 g).

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Mangan, 36 % des Tageswerts für Kupfer und 28 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

176kcal pro 100 g

4,5 gProtein

25 gKohlenhydrate

6 gFett

176kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	176 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	9,6 mg	11 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,093 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,036 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	12,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,9 mg	2 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	92,1 mg	22 %
Phosphor L	273 mg	22 %
Kalium L	348 mg	7 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	0,32 mg	36 %
Mangan L	2,3 mg	100 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Iodin L	10,9 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Fett6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser23,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	40,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	69,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	23,4 g
Alkohol L	0,004 g

Produktdetails

Marke: Déli' Salades
Barcode: 26008189
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Frisches Tabbouleh
Verpackung: fr:barquette-plastique-jetable,fr:couvercle-plastique-jetable,fr:film-plastique-jetable
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

semoule de blé dur réhydratée 68%, poivrons rouges 6%, poivrons verts 4%, tomates 4%, huile de colza, raisins secs 3% (raisin, huile de colza), huile d'olive vierge extra 2%, vinaigre d'alcool, menthe douce 1%, sel, oignon déshydraté 0,7%, concentré de jus de citron, persil 0,5% , ciboulette 0,4%, épices et plantes aromatiques 0,1%, arômes, conservateur: E202.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Raps (Rübsenöl)Olivenöl Essig Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Menu fraîcheur Marque Repère	176	4,5 g	25 g	6 g
Taboulé oriental CMI (Carrefour Marchandises Internationales)	176	4,5 g	27 g	5,1 g
Taboulé Boucheries André	175	4,3 g	25,2 g	5,9 g
Taboulé à l'orientale Monique Ranou	178	4,3 g	22 g	7,5 g
Taboulé Oriental Poulet Paprika Pierre Martinet	174	6,3 g	21 g	6,7 g
Taboule Oriental Top budget	174	4,5 g	23 g	6,6 g
Taboulé à l'oriental, Raisins secs & Menthe - Monique Ranou (barquette 1 kg) Monique ranou	179	4,6 g	22 g	7,6 g
Taboulé Boulghour à la Menthe Groupe Casino	179	3,8 g	22 g	8,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 26008189. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.