Hvor mange kalorier er der i Sweet potatoes?

100 g Sweet potatoes har 130 kcal.

Hvor meget protein er der i Sweet potatoes?

Sweet potatoes indeholder 2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Sweet potatoes?

Sweet potatoes har 21 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 11 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sweet potatoes?

Sweet potatoes indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sweet potatoes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (8.175.781 % DV), kobber (16 % DV), mangan (12 % DV) og Vitamin B6 (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sweet potatoes?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sweet potatoes

Emballeret produkt Sweets og Desserter Strong Roots

Sweet potatoes indeholder 130 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 156 kcal pr. 100 g på tværs af 54 produkter.

100 g giver 8.175.781 % af referenceindtaget for Vitamin D, 16 % af referenceindtaget for kobber og 12 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

130kcal pr. 100 g

2 gprotein

21 gkulhydrat

3,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	130 kcal
Fedt i alt L	3,5 g	4 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	21 g	8 %
Kostfibre L	5 g	18 %
Sukkerarter i alt L	11 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	1.635.156 µg	8.175.781 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,004 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,002 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0,013 mg	0,3 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	0,41 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	34,3 mg	3 %
Jern L	0,71 mg	4 %
Magnesium L	19,6 mg	5 %
Phosphor L	47,7 mg	4 %
Kalium L	340 mg	7 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kobber L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,28 mg	12 %
Selen L	0,48 µg	0,9 %
Jod L	5,6 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 68 %
Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3,6 g)
Sukkerarter11 gover medianen for sweets og desserter (median 10 g)
Fedt3,5 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,1 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,61 g)
Natrium280 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 125 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	14,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,17 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Strong Roots
Stregkode: 5391528180035
Mængde: 500 g
Kategori: Batater, søde kartofler
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

sweet potatoes (90%), soybean oil, modified food starch, rice flour, corn starch, salt, dextrin, dehydrated garlic, dehydrated onion, black pepper, leavening (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate), extractive of paprika (colour), xanthan gum, basil, thyme, rosemary, for allergens, see ingredients in bold

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Salt Hvidløg Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sweet Potato Fries Trader Joe's	131	1,2 g	22,3 g	7,1 g
Frites de patates douces Harvest Basket	135	1,9 g	16,5 g	6,8 g
Frites de Patates Douce Aldi	140	2 g	20 g	5 g
Süßkartoffel-Pommes Speisezeit	140	2 g	20 g	5 g
Les fritesPATATE DOUCE Auchan	140	1,8 g	19 g	5,6 g
Süßkartoffel Pommes Le Gusto	140	2,2 g	17,3 g	6,1 g
Süsskartoffel-Pommes Globus	140	2 g	20 g	5 g
Sweet Potato Fries Lidl	141	1,7 g	21 g	4,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5391528180035. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.