Swede and Carrot
Emballeret produkt Grøntsager M&S Eat Well
Swede and Carrot indeholder 37 kcal pr. 100 g. Serving, 160 g (160 g) giver ca. 59 kcal.
Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
100 g giver 21 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 37 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,4 g | 0,5 % |
| Mættet fedt L | 0,1 g | 0,5 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 20 mg | 0,9 % |
| Kulhydrat i alt L | 6,3 g | 2 % |
| Kostfibre L | 3,2 g | 11 % |
| Sukkerarter i alt L | 6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 0,5 g | 1 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 18,5 mg | 21 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,29 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,013 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,002 mg | 0,2 % |
| Niacin (B3) L | 0,024 mg | 0,1 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,094 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 27,9 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 35,7 mg | 3 % |
| Jern L | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesium L | 13,7 mg | 3 % |
| Phosphor L | 35,7 mg | 3 % |
| Kalium L | 293 mg | 6 % |
| Zink L | 0,2 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,04 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,12 mg | 5 % |
| Selen L | 4,7 µg | 9 % |
| Jod L | 4,7 µg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 6 %
- Kulhydrat 82 %
- Fedt 12 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand88,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,4 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 3.896 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 88,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- M&S Eat Well
- Stregkode
- 00319805
- Mængde
- 480g
- Portion på emballagen
- 160 g
- Kategori
- Rodfrugter
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Swede (53%), Carrots (47%).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sweet & Creamy Root Veg Mash Asda | 54 | 0,9 g | 6,5 g | 2,3 g |
| Hot Maple Roasted Veg Gastropub By M&S | 55 | 0,8 g | 8,1 g | 1,5 g |
| Root Vegetable Boulangere Marks & Spencer | 66 | 1,1 g | 8,4 g | 2,7 g |
| British potato, carrot, and Swede mash Sainsbury's | 72 | 1 g | 13,2 g | 2,2 g |
| Opbakaardappelen JUMBO | 79 | 1,8 g | 16,8 g | 0 g |
| Sweet Potatoes svm Marketing | 86 | 1,5 g | 20 g | 0 g |
| noix tigrée pelée biologique (souchet) mattisson | 456 | 4,1 g | 49,7 g | 26,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 00319805. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.