Hvor meget protein er der i Süssmais?

Süssmais indeholder 5,4 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Süssmais?

Süssmais har 44,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Süssmais?

Süssmais indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,41 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Süssmais?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (207 % DV), mangan (24 % DV), Thiamin (B1) (22 % DV), Vitamin B6 (20 % DV) og Folat (B9) (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Süssmais?

100 g indeholder 6.520 mg natrium, 283 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Süssmais

Emballeret produkt Grøntsager Coop Qualité et Prix

Süssmais indeholder 231 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 77 kcal pr. 100 g på tværs af 176 produkter.

100 g giver 207 % af referenceindtaget for jod, 24 % af referenceindtaget for mangan og 22 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

231kcal pr. 100 g

5,4 gprotein

44,8 gkulhydrat

2,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	231 kcal
Fedt i alt L	2,5 g	3 %
Mættet fedt L	0,41 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	6.520 mg	283 %
Kulhydrat i alt L	44,8 g	16 %
Kostfibre L	3,8 g	14 %
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,27 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,093 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	20 %
Folat (B9) L	76,7 µg	19 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30,1 mg	2 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	67,4 mg	16 %
Phosphor L	175 mg	14 %
Kalium L	216 mg	5 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,55 mg	24 %
Selen L	8,7 µg	16 %
Jod L	310 µg	207 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre3,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,8 g)
Sukkerarter1,1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 5,2 g)
Fedt2,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,3 g)
Mættet fedt0,41 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,2 g)
Natrium6.520 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 160 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand25,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	42,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	25,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop Qualité et Prix
Stregkode: 0841902128238
Mængde: 285g
Kategori: Majs, kantet
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Süssmais, Wasser, Kochsalz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Whole Kernel Corn pams	264	2,6 g	9,8 g	1,2 g
Bte 1 / 2 Mais Doux Legal A. Legal	118	3 g	22 g	1,3 g
Mais dolce Sisa	118	3 g	22 g	1,3 g
Végé mais VéGé	118	3 g	22 g	1,3 g
Кукуруза Правильный выбор	117	3 g	23 g	1 g
Mais supersweet (real Quality) Real	346	8,1 g	67,2 g	3,7 g
Mazorca de maíz cocida Eroski	109	3,2 g	15 g	2,8 g
Morzsolt csemegekukorica Spar Budget	107	2,8 g	18,8 g	1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0841902128238. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.