Hvor mange kalorier er der i Super Crunch Fries?

100 g Super Crunch Fries har 172 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 172 kcal.

Hvor meget protein er der i Super Crunch Fries?

Super Crunch Fries indeholder 2,3 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,3 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Super Crunch Fries?

Super Crunch Fries har 25 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Super Crunch Fries?

Super Crunch Fries indeholder 6,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Super Crunch Fries?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (18 % DV) og Pantothensyre (B5) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Super Crunch Fries?

100 g indeholder 220 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Super Crunch Fries

Emballeret produkt Grøntsager SPAR

Super Crunch Fries indeholder 172 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 172 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 149 kcal pr. 100 g på tværs af 456 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 11 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

172kcal pr. 100 g

2,3 gprotein

25 gkulhydrat

6,6 gfedt

172kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	172 kcal
Fedt i alt L	6,6 g	8 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	25 g	9 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0,2 g	0,4 %
Protein L	2,3 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,03 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,089 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,027 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	29,1 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,7 mg	1 %
Jern L	0,42 mg	2 %
Magnesium L	20,7 mg	5 %
Phosphor L	52,6 mg	4 %
Kalium L	341 mg	7 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kobber L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	4,6 µg	8 %
Jod L	2,7 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 59 %
Fedt 35 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,3 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,5 g)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand68,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	19,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	68,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: SPAR
Stregkode: 9100000893839
Mængde: 1pcs
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Pommes frites, frosset
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kartoffeln 86 %, Panade (modifizierte Stärke, Reismehl, Stärke, Salz unjodiert, Backtriebmittel: Diphosphate, Natriumcarbonate; Dextrose, Verdickungsmittel: Xanthan, Gewürzextrakte), pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume, in veränderlichen Gewichtsanteilen).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Ris Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Knusprige Ofen Pommes K Classic	173	3 g	26 g	5,6 g
Crispy Skin-On Fries Asda	173	2,9 g	28 g	4,8 g
Mc cain special four MC CAIN	171	3 g	22,5 g	7 g
Frites Golden Allumettes McCain	171	2,5 g	22 g	7,5 g
Golden Allumettes McCain	171	2,5 g	22 g	7,5 g
Allumettes McCain	171	2,5 g	22 g	7,5 g
Frites bistrot null	171	2,5 g	21,5 g	7,6 g
Salt & Pepper Fries Four Seasons	171	3,1 g	29,3 g	3,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9100000893839. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.