Hvor mange kalorier er der i Steak haché de boeuf?

100 g Steak haché de boeuf har 209 kcal.

Indeholder Steak haché de boeuf meget protein?

Steak haché de boeuf indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 15,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Steak haché de boeuf?

Steak haché de boeuf har 0,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Steak haché de boeuf?

Steak haché de boeuf indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 5,6 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Steak haché de boeuf?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (8.142 % DV), zink (95 % DV), Vitamin B12 (78 % DV), Niacin (B3) (35 % DV) og jern (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Steak haché de boeuf?

100 g indeholder 60 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Steak haché de boeuf

Emballeret produkt Kød Micarna

Steak haché de boeuf indeholder 209 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (211 kcal pr. 100 g).

100 g giver 8.142 % af referenceindtaget for c-vitamin, 95 % af referenceindtaget for zink og 78 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

209kcal pr. 100 g

18 gprotein

0,6 gkulhydrat

15 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	209 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	5,6 g	28 %
Kolesterol L	78 mg	26 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	0,6 g	0,2 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0,15 g	0,3 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	3 µg	0,3 %
C-vitamin L	7.328 mg	8.142 %
Vitamin D L	0,25 µg	1 %
Vitamin E L	0,31 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,098 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Pantothensyre (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	8,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,9 µg	78 %
Calcium L	11,4 mg	0,9 %
Jern L	5,9 mg	33 %
Magnesium L	24,3 mg	6 %
Phosphor L	199 mg	16 %
Kalium L	329 mg	7 %
Zink L	10,4 mg	95 %
Kobber L	0,09 mg	10 %
Mangan L	0,014 mg	0,6 %
Selen L	10,2 µg	19 %
Jod L	7,4 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 34 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 64 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gi den øverste fjerdedel af kød (median 15,1 g)
Sukkerarter0,5 gunder medianen for kød (median 0,7 g)
Fedt15 gover medianen for kød (median 13 g)
Mættet fedt5,6 gover medianen for kød (median 4 g)
Natrium60 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 600 mg)
Protein pr. 100 kcal8,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand55,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,068 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4.218.750 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	55,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Micarna
Stregkode: 7617100259219
Mængde: 230 g
Kategori: Tilberedt kød
Emballage: fr:stk
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Viande de boeuf, sel, epices, huile de colza, glucose, fecule de pomme de terre, sirop de glucose, extrait de levure, antioxydant, arome, ketchup

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Rapsfrøolie Glucosesirup Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cordon bleu de cou de porc M Classic	209	20 g	12 g	9 g
Empanado Picante (Pollo) JOVI SERRANO S.L.U.	209	15,6 g	9,4 g	12 g
Cordon Bleu Vegan Vegetarische Slager	210	9,9 g	16 g	12 g
Cotoletta di filetti di pollo con spinaci Glorioso	210	16,1 g	14,4 g	9,8 g
Runder Cevapcici 10 stuks Naanhof	208	18,1 g	1,1 g	14 g
Chicche di vitello Salumi Cinque Stelle	208	15 g	1 g	16 g
Würstel boys Scarlino	211	11 g	8 g	15 g
Hachés au Poulet Gratinés L'étal du volailler	211	18 g	4,9 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7617100259219. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.