Hvor mange kalorier er der i Sprats à l'Huile?

100 g Sprats à l'Huile har 366 kcal.

Indeholder Sprats à l'Huile meget protein?

Sprats à l'Huile indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 16 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sprats à l'Huile?

Sprats à l'Huile har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sprats à l'Huile?

Sprats à l'Huile indeholder 34 g fedt pr. 100 g, heraf 6 g mættet (30 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sprats à l'Huile?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (112 % DV), Vitamin B12 (73 % DV), Vitamin E (52 % DV), Niacin (B3) (22 % DV) og selen (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sprats à l'Huile?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sprats à l'Huile

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter ULAN

Sprats à l'Huile indeholder 366 kcal pr. 100 g.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 217 kcal pr. 100 g på tværs af 25 produkter.

100 g giver 112 % af referenceindtaget for jod, 73 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 52 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

366kcal pr. 100 g

15 gprotein

0 gkulhydrat

34 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	366 kcal
Fedt i alt L	34 g	44 %
Mættet fedt L	6 g	30 %
Kolesterol L	60,9 mg	20 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	105 µg	12 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	7,8 mg	52 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	3,5 mg	22 %
Pantothensyre (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	6,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,8 µg	73 %
Calcium L	14,5 mg	1 %
Jern L	0,44 mg	2 %
Magnesium L	14,3 mg	3 %
Phosphor L	155 mg	12 %
Kalium L	162 mg	3 %
Zink L	0,73 mg	7 %
Kobber L	0,1 mg	12 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Jod L	168 µg	112 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Fedt 84 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 16 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,05 g)
Fedt34 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 17 g)
Mættet fedt6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,2 g)
Natrium600 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand46,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	46,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: ULAN
Stregkode: 4260007241967
Mængde: 160 g / 112 g égoutté
Kategori: Europæiske brisling
Emballage: Metal,canned
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Sprats_ (_poisson_) 70 %, huile de colza 22%, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jumbo Smoked Sprats in Oil Belevini	364	18,2 g	0 g	32,7 g
Smoked Sprats in Oil Riga Gold	358	17 g	0 g	32,1 g
Smoked Sardines in Oil Riga Gold	333	16,5 g	0 g	29 g
Canned Sprat, In Brine With Oil FISHER KING	322	10,3 g	2,5 g	30 g
Smoked winter sprats BMC	320	17 g	1 g	28 g
Riga Smoked Sprats In Oil Nekton	305	15 g	0 g	27 g
Sprats Amberfish	279	18 g	0 g	23 g
Les Fines & Fondantes à l'huile d'olive Connétable	260	20 g	0 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260007241967. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.