Hvor mange kalorier er der i Spätzli à l'épeautre?

100 g Spätzli à l'épeautre har 177 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 221 kcal.

Hvor meget protein er der i Spätzli à l'épeautre?

Spätzli à l'épeautre indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,8 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spätzli à l'épeautre?

Spätzli à l'épeautre har 27 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spätzli à l'épeautre?

Spätzli à l'épeautre indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spätzli à l'épeautre?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (60 % DV), kobber (27 % DV), phosphor (17 % DV), Pantothensyre (B5) (16 % DV) og zink (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spätzli à l'épeautre?

100 g indeholder 406 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Spätzli à l'épeautre

Emballeret produkt Drikkevarer Naturaplan

Spätzli à l'épeautre indeholder 177 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 221 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

100 g giver 60 % af referenceindtaget for mangan, 27 % af referenceindtaget for kobber og 17 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

177kcal pr. 100 g

7 gprotein

27 gkulhydrat

4 gfedt

221kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	177 kcal
Fedt i alt L	4 g	5 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	95,5 mg	32 %
Natrium L	406 mg	18 %
Kulhydrat i alt L	27 g	10 %
Kostfibre L	2,5 g	9 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	43,7 µg	5 %
C-vitamin L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,48 µg	2 %
Vitamin E L	0,87 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,8 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	28,2 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,35 µg	15 %
Calcium L	37,1 mg	3 %
Jern L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	61,6 mg	15 %
Phosphor L	216 mg	17 %
Kalium L	210 mg	4 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kobber L	0,25 mg	27 %
Mangan L	1,4 mg	60 %
Selen L	6,3 µg	11 %
Jod L	16,6 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7 gover medianen for drikkevarer (median 0,7 g)
Kostfibre2,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
Sukkerarter2 gunder medianen for drikkevarer (median 4,9 g)
Fedt4 gover medianen for drikkevarer (median 0,2 g)
Mættet fedt1 gover medianen for drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium406 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 33,8 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand44,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	27,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	44,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Naturaplan
Stregkode: 7610848004035
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 125 g
Kategori: spatzli
Emballage: Plastic,Cardboard
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Semoule d'_épeautre_ 30% (Suisse, Europe, Canada), _oeufs_ 24% (Europe), eau, farine de _froment_ (Europe, Amérique du Nord, Suisse), _épeautre_ égrugé 3% (Suisse, Europe, Canada), sel de cuisine, huile de colza, _noix de muscade_.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg Hvedemel Salt Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
petites pâtes aux œufs Primatessa	160	5,2 g	29 g	2,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7610848004035. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.