Wie viele Kalorien hat Spätzli à l'épeautre?

100 g Spätzli à l'épeautre haben 177 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 221 kcal.

Wie viel Protein hat Spätzli à l'épeautre?

Spätzli à l'épeautre enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,8 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spätzli à l'épeautre?

Spätzli à l'épeautre hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spätzli à l'épeautre?

Spätzli à l'épeautre enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spätzli à l'épeautre?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (60 % DV), Kupfer (27 % DV), Phosphor (17 % DV), Pantothensäure (B5) (16 % DV) und Zink (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spätzli à l'épeautre?

100 g enthalten 406 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spätzli à l'épeautre

Verpacktes Produkt Getränke Naturaplan

Spätzli à l'épeautre enthält 177 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 221 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

177kcal pro 100 g

7 gProtein

27 gKohlenhydrate

4 gFett

221kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	177 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	95,5 mg	32 %
Natrium L	406 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	27 g	10 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	43,7 µg	5 %
Vitamin C L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,48 µg	2 %
Vitamin E L	0,87 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,8 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	28,2 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,35 µg	15 %
Calcium L	37,1 mg	3 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	61,6 mg	15 %
Phosphor L	216 mg	17 %
Kalium L	210 mg	4 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,25 mg	27 %
Mangan L	1,4 mg	60 %
Selen L	6,3 µg	11 %
Iodin L	16,6 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe2,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker2 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett4 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium406 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser44,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	27,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	44,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Naturaplan
Barcode: 7610848004035
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: spatzli
Verpackung: Plastic,Cardboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semoule d'_épeautre_ 30% (Suisse, Europe, Canada), _oeufs_ 24% (Europe), eau, farine de _froment_ (Europe, Amérique du Nord, Suisse), _épeautre_ égrugé 3% (Suisse, Europe, Canada), sel de cuisine, huile de colza, _noix de muscade_.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Weizenmehl Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
petites pâtes aux œufs Primatessa	160	5,2 g	29 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610848004035. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.