Hvor mange kalorier er der i Spanish potato tortilla?

100 g Spanish potato tortilla har 147 kcal.

Hvor meget protein er der i Spanish potato tortilla?

Spanish potato tortilla indeholder 4 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 5,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spanish potato tortilla?

Spanish potato tortilla har 13,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spanish potato tortilla?

Spanish potato tortilla indeholder 8,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spanish potato tortilla?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (56 % DV), Vitamin E (39 % DV), Vitamin B12 (16 % DV), Pantothensyre (B5) (15 % DV) og Vitamin B6 (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spanish potato tortilla?

100 g indeholder 344 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Spanish potato tortilla

Emballeret produkt Mælk og æg Morrisons

Spanish potato tortilla indeholder 147 kcal pr. 100 g.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (158 kcal pr. 100 g).

100 g giver 56 % af referenceindtaget for jod, 39 % af referenceindtaget for Vitamin E og 16 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

147kcal pr. 100 g

4 gprotein

13,1 gkulhydrat

8,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	147 kcal
Fedt i alt L	8,4 g	11 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Kolesterol L	107 mg	36 %
Natrium L	344 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	13,1 g	5 %
Kostfibre L	1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	48,9 µg	5 %
C-vitamin L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0,52 µg	3 %
Vitamin E L	5,9 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	26,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,39 µg	16 %
Calcium L	24,5 mg	2 %
Jern L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	12,9 mg	3 %
Phosphor L	76,4 mg	6 %
Kalium L	244 mg	5 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kobber L	0,065 mg	7 %
Mangan L	0,055 mg	2 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Jod L	83,3 µg	56 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 36 %
Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 5,1 g)
Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,7 g)
Sukkerarter1,2 gover medianen for mælk og æg (median 1 g)
Fedt8,4 gunder medianen for mælk og æg (median 9,2 g)
Mættet fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,5 g)
Natrium344 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	9,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	65,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Morrisons
Stregkode: 5010525087573
Mængde: 500 g
Kategori: Spanske omeletter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Potato (57%), Pasteurised liquid whole free range egg, Sunflower oil, Olive oil, Salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Æg Solsikkeolie Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tortilla de patatas fresca con cebolla Dia	147	5,2 g	11 g	9 g
Tortilla nature micro ondable SAPRESTI TRAITEUR Sapresti	147	6,1 g	8,4 g	9,1 g
Tortilla oignon Tables du Monde	147	5 g	15 g	7,1 g
Tortilla de patata con cebolla Eroski	147	3,3 g	18 g	6,5 g
Tortilla aux oignons Chef select	147	4,4 g	14 g	7,8 g
Tortilla aux pommes de terre oignons Auchan Le Traiteur	147	4,8 g	26 g	2,4 g
Tortilla de patata con cebolla Davigel	148	4,6 g	9,4 g	9,7 g
Tortilla Delhaize	148	5,2 g	15 g	7,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5010525087573. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.