Hvor mange kalorier er der i soya protein crispies?

100 g soya protein crispies har 392 kcal.

Indeholder soya protein crispies meget protein?

Soya protein crispies indeholder 79,4 g protein pr. 100 g (159 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 87 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i soya protein crispies?

Soya protein crispies har 8,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i soya protein crispies?

Soya protein crispies indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder soya protein crispies?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (86 % DV), kobber (59 % DV), mangan (45 % DV), magnesium (31 % DV) og phosphor (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i soya protein crispies?

100 g indeholder 1.000 mg natrium, 43 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

soya protein crispies

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter chia charge

Soya protein crispies indeholder 392 kcal pr. 100 g.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra protein, og 10 % fra kulhydrat og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 213 kcal pr. 100 g på tværs af 19 produkter.

100 g giver 86 % af referenceindtaget for jod, 59 % af referenceindtaget for kobber og 45 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

392kcal pr. 100 g

79,4 gprotein

8,8 gkulhydrat

1,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	392 kcal
Fedt i alt L	1,3 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kulhydrat i alt L	8,8 g	3 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	79,4 g	159 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,37 mg	0,4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,22 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,004 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	0,13 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	89,6 mg	7 %
Jern L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	130 mg	31 %
Phosphor L	200 mg	16 %
Kalium L	619 mg	13 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kobber L	0,54 mg	59 %
Mangan L	1 mg	45 %
Selen L	0,43 µg	0,8 %
Jod L	129 µg	86 %
Chlorid L	14,8 mg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 87 %
Kulhydrat 10 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein79,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Kostfibre0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,7 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,6 g)
Fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 9,3 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
Natrium1.000 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 560 mg)
Protein pr. 100 kcal20,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand48 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	48 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: chia charge
Stregkode: 5060302392918
Kategori: Bolde af soja- og hvedeproteiner
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

soya protein isolate, tapioca starch, sea salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pieni kaura-siemenpyörykkä texmex Boltsi	396	8 g	31 g	27 g
Nutrela Soya Chunks Nutrela	333	53,3 g	33,3 g	0 g
Chocolate whey balls dark chocolate Active Food	470	19,1 g	47,5 g	22 g
BOULETTES Italian style LAVIE	245	16 g	3,6 g	17 g
Crocchette di soia bio Coop	238	16 g	20 g	9,3 g
Vegetar bolller Stabburet	227	13 g	6 g	17 g
K-take it veggie Vegan Balls K-take it veggie	224	18 g	15 g	9,6 g
Balletjes My Vay	214	23 g	7,6 g	8,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5060302392918. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.