Hvor mange kalorier er der i Soy Sauce?

100 g Soy Sauce har 32 kcal. Serving, 1 serving, 31 g (31 g): ca. 10 kcal.

Hvor meget protein er der i Soy Sauce?

Soy Sauce indeholder 5,2 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,6 g i serving, 1 serving, 31 g (31 g). Ca. 79 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det under medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Soy Sauce?

Soy Sauce har 0,65 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,32 g kostfibre og 0,32 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Soy Sauce?

Soy Sauce indeholder 0,32 g fedt pr. 100 g, heraf 0,61 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Soy Sauce?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (212 % DV), jod (100 % DV), mangan (29 % DV), kobber (26 % DV) og jern (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Soy Sauce?

100 g indeholder 2.968 mg natrium, 129 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Soy Sauce

Emballeret produkt Suppe og saucer Coles Asia

Soy Sauce indeholder 32 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 31 g (31 g) giver ca. 10 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra protein, og 11 % fra fedt og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 67 kcal pr. 100 g på tværs af 790 produkter.

100 g giver 212 % af referenceindtaget for chlorid, 100 % af referenceindtaget for jod og 29 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

32kcal pr. 100 g

5,2 gprotein

0,65 gkulhydrat

0,32 gfedt

10kcal i serving, 1 serving, 31 g (31 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	32,3 kcal
Fedt i alt L	0,32 g	0,4 %
Mættet fedt L	0,61 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	2.968 mg	129 %
Kulhydrat i alt L	0,65 g	0,2 %
Kostfibre L	0,32 g	1 %
Sukkerarter i alt L	0,32 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,2 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,01 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,25 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,35 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	2,1 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	55 mg	4 %
Jern L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	61,1 mg	15 %
Phosphor L	144 mg	12 %
Kalium L	398 mg	8 %
Zink L	0,8 mg	7 %
Kobber L	0,23 mg	26 %
Mangan L	0,67 mg	29 %
Selen L	1,2 µg	2 %
Jod L	150 µg	100 %
Chlorid L	4.869 mg	212 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 79 %
Kulhydrat 10 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,2 gunder medianen for suppe og saucer (median 6,7 g)
Kostfibre0,32 gover medianen for suppe og saucer (median 0,32 g)
Sukkerarter0,32 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 3,1 g)
Fedt0,32 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0 g)
Mættet fedt0,61 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0 g)
Natrium2.968 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 5.800 mg)
Protein pr. 100 kcal16 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,97 g
Polyumættet fedt L	2,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,4 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,28 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	65,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coles Asia
Stregkode: 9310645337654
Portion på emballagen: 1 serving (31 g)
Kategori: Sojasaucer
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, Defatted Soy Beans (22%), Wheat, Salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ponzu Yuzu Vitasia	32	0 g	8 g	0 g
Soy sauce LIGHT Tiger Tiger	32	4,1 g	4 g	0,5 g
dark soy sauce Mr. Chen's	32	4 g	4,3 g	0 g
Less Sodium Soy Sauce Market Pantry	33	6,7 g	6,7 g	0 g
Soy sauce Market Pantry	33	6,7 g	6,7 g	0 g
Soy Sauce Pinakamasarap Corporation	33	6 g	0 g	0 g
Sauce de Soja null	33	0 g	6,7 g	0 g
Organic Soy Sauce O Organics	33	6,7 g	6,7 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9310645337654. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. september 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.