Hvor mange kalorier er der i Sonnenmais Natursüss?

100 g Sonnenmais Natursüss har 71 kcal. Serving, 140 g (140 g): ca. 99 kcal.

Hvor meget protein er der i Sonnenmais Natursüss?

Sonnenmais Natursüss indeholder 2,5 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,5 g i serving, 140 g (140 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sonnenmais Natursüss?

Sonnenmais Natursüss har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sonnenmais Natursüss?

Sonnenmais Natursüss indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sonnenmais Natursüss?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (17 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV), Vitamin B6 (15 % DV), Folat (B9) (14 % DV) og selen (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sonnenmais Natursüss?

100 g indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sonnenmais Natursüss

Emballeret produkt Grøntsager Beste Ernte

Sonnenmais Natursüss indeholder 71 kcal pr. 100 g. Serving, 140 g (140 g) giver ca. 99 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (77 kcal pr. 100 g).

100 g giver 17 % af referenceindtaget for mangan, 17 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 15 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

71kcal pr. 100 g

2,5 gprotein

11 gkulhydrat

1,2 gfedt

99kcal i serving, 140 g (140 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	71 kcal
Fedt i alt L	1,2 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	3,1 g	11 %
Sukkerarter i alt L	7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,85 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,07 mg	5 %
Niacin (B3) L	1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	57,4 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,5 mg	2 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	50,4 mg	12 %
Phosphor L	130 mg	10 %
Kalium L	160 mg	3 %
Zink L	0,95 mg	9 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,4 mg	17 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Jod L	3,7 µg	2 %
Chlorid L	147 mg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 68 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,5 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre3,1 gover medianen for grøntsager (median 2,8 g)
Sukkerarter7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 5,2 g)
Fedt1,2 gunder medianen for grøntsager (median 1,3 g)
Mættet fedt0,3 gover medianen for grøntsager (median 0,2 g)
Natrium80 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 160 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand56,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	32 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,016 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	56,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Beste Ernte
Stregkode: 4316268730785
Mængde: 420g
Portion på emballagen: 140 g
Kategori: Majs, kantet
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Gemüsemais, Wasser, Speisesalz

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mais Beste Ernte	71	2,5 g	11 g	1,2 g
Junger Gemüsemais K Classic	71	2,8 g	11 g	1,7 g
Gemüsemais Clever	71	2,5 g	11 g	1,2 g
Majs Coop	71	2,4 g	11 g	1,4 g
Gemüsemais, natursüß BioBio	71	2,5 g	11 g	1,2 g
mais K-Classic	71	2,5 g	11 g	1,2 g
Maïs doux croquant Freshona	71	2,5 g	11 g	1,2 g
Mais Korrels fris en crispy Albert Heijn	71	2,1 g	11 g	1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4316268730785. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.