Sonnenmais
Emballeret produkt Grøntsager ja!
Sonnenmais indeholder 69 kcal pr. 100 g.
Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 77 kcal pr. 100 g på tværs af 159 produkter.
100 g giver 156 % af referenceindtaget for jod, 27 % af referenceindtaget for mangan og 25 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 69 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,1 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,4 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 160 mg | 7 % |
| Kulhydrat i alt L | 11 g | 4 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 6,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,4 g | 5 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,37 mg | 22 % |
| Folat (B9) L | 86 µg | 22 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 32,5 mg | 2 % |
| Jern L | 2,4 mg | 14 % |
| Magnesium L | 75,3 mg | 18 % |
| Phosphor L | 195 mg | 16 % |
| Kalium L | 242 mg | 5 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kobber L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 0,61 mg | 27 % |
| Selen L | 9,7 µg | 18 % |
| Jod L | 234 µg | 156 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 69 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein2,4 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,8 g)
- Sukkerarter6,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 5,2 g)
- Fedt1,1 gunder medianen for grøntsager (median 1,4 g)
- Mættet fedt0,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,2 g)
- Natrium160 mgunder medianen for grøntsager (median 169 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand22,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 47,9 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 4,9 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 22,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- ja!
- Stregkode
- 4337256450430
- Mængde
- 330g
- Kategori
- Majs, kantet
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Gemüsemais, Wasser, Speisesalz
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Mais I. Schroeder | 69 | 3,2 g | 11 g | 0,6 g |
| Sonnenmais GUT&GÜNSTIG | 68 | 3,2 g | 11 g | 0,6 g |
| Mais Beste Ernte | 71 | 2,5 g | 11 g | 1,2 g |
| Junger Gemüsemais K Classic | 71 | 2,8 g | 11 g | 1,7 g |
| Gemüsemais Clever | 71 | 2,5 g | 11 g | 1,2 g |
| Majs Coop | 71 | 2,4 g | 11 g | 1,4 g |
| Gemüsemais, natursüß BioBio | 71 | 2,5 g | 11 g | 1,2 g |
| Maïs doux croquant Freshona | 71 | 2,5 g | 11 g | 1,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Sonnenmais?
100 g Sonnenmais har 69 kcal.
Hvor meget protein er der i Sonnenmais?
Sonnenmais indeholder 2,4 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,6 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Sonnenmais?
Sonnenmais har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 6,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Sonnenmais?
Sonnenmais indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sonnenmais?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (156 % DV), mangan (27 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV), Vitamin B6 (22 % DV) og Folat (B9) (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Sonnenmais?
100 g indeholder 160 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 3. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4337256450430. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. maj 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.