Sonnenblumenhack
Sonnenblumenhack indeholder 78 kcal pr. 100 g.
Omkring 39 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra protein og 28 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 197 kcal pr. 100 g på tværs af 51 produkter.
100 g giver 84 % af referenceindtaget for Vitamin E, 27 % af referenceindtaget for kobber og 25 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 78 kcal | |
| Fedt i alt L | 3 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 0,5 g | 3 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kulhydrat i alt L | 4,9 g | 2 % |
| Kostfibre L | 4,6 g | 16 % |
| Sukkerarter i alt L | 4,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0,6 g | 1 % |
| Protein L | 5,6 g | 11 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,91 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,014 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 12,5 mg | 84 % |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,028 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,73 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,16 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 46,7 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 22,1 mg | 2 % |
| Jern L | 0,77 mg | 4 % |
| Magnesium L | 57,1 mg | 14 % |
| Phosphor L | 78,4 mg | 6 % |
| Kalium L | 131 mg | 3 % |
| Zink L | 0,62 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,24 mg | 27 % |
| Mangan L | 0,32 mg | 14 % |
| Selen L | 3,7 µg | 7 % |
| Jod L | 14,4 µg | 10 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 32 %
- Kulhydrat 28 %
- Fedt 39 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,6 gi den nederste fjerdedel af kød (median 18 g)
- Kostfibre4,6 gunder medianen for kød (median 5 g)
- Sukkerarter4,5 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,9 g)
- Fedt3 gi den nederste fjerdedel af kød (median 9,4 g)
- Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1,6 g)
- Natrium480 mgunder medianen for kød (median 506 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand70 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,64 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 630 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 70 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Tegut
- Stregkode
- 4305720079838
- Mængde
- 250 g
- Kategori
- Vegetariske grunde
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Wasser, texturierte Sonnenblumenkerne¹ (15 %), Zwiebeln (14%), Sonnenblumenöl, Karotten¹ (7,5%), jodiertes Salz (Meersalz, Kaliumjodat), Kräuter¹, Rohrzucker', Gewürze¹. ¹aus kontrolliert ökologischer Erzeugung Kann Weizen, Dinkel, Roggen, Hafer, Gerste, Ei, Milch, Soja und Senf enthalten.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: LøgSolsikkeolieSaltSukker
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Mince Quorn | 99 | 14,9 g | 1,6 g | 1,9 g |
| Veganes Hack Vemondo | 104 | 18 g | 2,1 g | 1,5 g |
| Chopped Chick'n ABBOT'S | 118 | 16,5 g | 3,5 g | 3,5 g |
| Vegan gehakt Hachis Boni | 123 | 20 g | 6,9 g | 0,5 g |
| Hachis veggie Boni | 124 | 24 g | 2,8 g | 0,5 g |
| Hachis vegan Boni | 124 | 24 g | 2,8 g | 0,5 g |
| Veganes Hick-Hack-Hurra The vegetarian butcher | 125 | 24 g | 2,9 g | 0,5 g |
| Hachis Chef Select | 125 | 20 g | 7,1 g | 0,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Sonnenblumenhack?
100 g Sonnenblumenhack har 78 kcal.
Hvor meget protein er der i Sonnenblumenhack?
Sonnenblumenhack indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 18 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Sonnenblumenhack?
Sonnenblumenhack har 4,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,6 g kostfibre og 4,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Sonnenblumenhack?
Sonnenblumenhack indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sonnenblumenhack?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (84 % DV), kobber (27 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV), mangan (14 % DV) og magnesium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Sonnenblumenhack?
100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4305720079838. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.