Hvor mange kalorier er der i Son d'avoine?

100 g Son d'avoine har 356 kcal. Serving, 21 g (21 g): ca. 75 kcal.

Indeholder Son d'avoine meget protein?

Son d'avoine indeholder 15,7 g protein pr. 100 g (31 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,3 g i serving, 21 g (21 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Son d'avoine?

Son d'avoine har 48,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14,8 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Son d'avoine?

Son d'avoine indeholder 7,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Son d'avoine?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (245 % DV), Thiamin (B1) (98 % DV), selen (82 % DV), kobber (57 % DV) og phosphor (48 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Son d'avoine?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Son d'avoine

Emballeret produkt Drikkevarer Jardin Bio étic

Son d'avoine indeholder 356 kcal pr. 100 g. Serving, 21 g (21 g) giver ca. 75 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 317 kcal pr. 100 g på tværs af 12 produkter.

100 g giver 245 % af referenceindtaget for mangan, 98 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 82 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pr. 100 g

15,7 gprotein

48,1 gkulhydrat

7,9 gfedt

75kcal i serving, 21 g (21 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	356 kcal
Fedt i alt L	7,9 g	10 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	48,1 g	17 %
Kostfibre L	14,8 g	53 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	15,7 g	31 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	1,2 mg	98 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	0,93 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	52 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	62,6 mg	5 %
Jern L	6,5 mg	36 %
Magnesium L	185 mg	44 %
Phosphor L	595 mg	48 %
Kalium L	566 mg	12 %
Zink L	5 mg	45 %
Kobber L	0,51 mg	57 %
Mangan L	5,6 mg	245 %
Selen L	45,2 µg	82 %
Jod L	2,4 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 59 %
Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 11 g)
Kostfibre14,8 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3,5 g)
Sukkerarter1,2 gover medianen for drikkevarer (median 0,95 g)
Fedt7,9 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,5 g)
Mættet fedt1,6 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,5 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 11 mg)
Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	48,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Jardin Bio étic
Stregkode: 3760020503987
Mængde: 500 g
Portion på emballagen: 21 g
Kategori: Febril
Emballage: Plastic,vacuum-packed
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

son d'_avoine_ issu de l'agriculture biologique. Contient du gluten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Couscous Blanc Bio Priméal	358	11,9 g	72,4 g	1,5 g
Cornettes M-Budget	354	13 g	69 g	2 g
Spaghetti M-Budget	354	15 g	69 g	1,5 g
Basmati Impérial Golden Sun	350	7,4 g	78 g	0,6 g
Lustucru lentilles faciles vertes LUSTUCRU SÉLECTION	329	24 g	50 g	1,2 g
Spaghetti Léger	306	15 g	46 g	1,5 g
Tagliatelles Recette aux oeufs frais Casino	274	10 g	52 g	2,4 g
L'orignal Ebly	216	7,5 g	43 g	0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760020503987. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.