Hvor mange kalorier er der i Son d'avoine?

100 g Son d'avoine har 346 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 346 kcal.

Indeholder Son d'avoine meget protein?

Son d'avoine indeholder 12,8 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,8 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 15 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Son d'avoine?

Son d'avoine har 52 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,1 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Son d'avoine?

Son d'avoine indeholder 7,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Son d'avoine?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (245 % DV), Thiamin (B1) (98 % DV), selen (82 % DV), magnesium (56 % DV) og phosphor (50 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Son d'avoine?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Son d'avoine

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Biothentic

Son d'avoine indeholder 346 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 346 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (360 kcal pr. 100 g).

100 g giver 245 % af referenceindtaget for mangan, 98 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 82 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

346kcal pr. 100 g

12,8 gprotein

52 gkulhydrat

7,4 gfedt

346kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	346 kcal
Fedt i alt L	7,4 g	9 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	52 g	19 %
Kostfibre L	10,1 g	36 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12,8 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	1,2 mg	98 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	0,93 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	52 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	62,6 mg	5 %
Jern L	5,4 mg	30 %
Magnesium L	235 mg	56 %
Phosphor L	627 mg	50 %
Kalium L	566 mg	12 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kobber L	0,4 mg	44 %
Mangan L	5,6 mg	245 %
Selen L	45,2 µg	82 %
Jod L	2,4 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,8 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 15 g)
Kostfibre10,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 15 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,4 g)
Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
Natrium8 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	48,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Biothentic
Stregkode: 3760092212275
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Havreklid
Emballage: fr:conditionne-en-france
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Son d'AVOINE

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Son d'avoine Biothentic	346	12,8 g	52 g	7,4 g
Son d'avoine Emco Emco	346	16 g	54 g	4,2 g
son d'avoine Emco	348	17 g	55 g	4,3 g
Salvado de avena 3 Arroyos	344	15 g	53 g	8 g
Son d'avoine : riche en fibres alimentaires Naturaplan	344	18 g	51 g	4 g
Crusca avena Fiorentini	344	16,6 g	40,3 g	9,4 g
Son D\'Avoine LA VIE CLAIRE	349	14 g	51,8 g	6,2 g
Son d'avoine Markal	349	14 g	51,8 g	6,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760092212275. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.