Hvor mange kalorier er der i Soja Natur?

100 g Soja Natur har 54 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 68 kcal.

Hvor meget protein er der i Soja Natur?

Soja Natur indeholder 4,2 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,3 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 3,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Soja Natur?

Soja Natur har 3,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Soja Natur?

Soja Natur indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Soja Natur?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (15 % DV), mangan (14 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Soja Natur?

100 g indeholder 72 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Soja Natur

Emballeret produkt Mælk og æg Food for Future

Soja Natur indeholder 54 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 68 kcal.

Omkring 39 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra protein og 29 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 71 kcal pr. 100 g på tværs af 201 produkter.

100 g giver 15 % af referenceindtaget for kobber, 14 % af referenceindtaget for mangan og 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

54kcal pr. 100 g

4,2 gprotein

3,8 gkulhydrat

2,3 gfedt

68kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	54 kcal
Fedt i alt L	2,3 g	3 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	72 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	3,8 g	1 %
Kostfibre L	1,8 g	7 %
Sukkerarter i alt L	2,4 g
Tilsat sukker L	1,2 g	2 %
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,84 mg	0,9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,001 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,056 mg	3 %
Folat (B9) L	0,024 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	36,8 mg	3 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	36,7 mg	9 %
Phosphor L	83,4 mg	7 %
Kalium L	245 mg	5 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kobber L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,33 mg	14 %
Selen L	0,53 µg	1 %
Jod L	0,9 µg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 29 %
Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,2 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3,8 g)
Kostfibre1,8 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,81 g)
Sukkerarter2,4 gunder medianen for mælk og æg (median 7,5 g)
Fedt2,3 gover medianen for mælk og æg (median 2,2 g)
Natrium72 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal7,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand81 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	81 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Food for Future
Stregkode: 20322342
Mængde: 500g
Portion på emballagen: 125 g
Kategori: Yoghurt af sojamælk
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wasser, _Sojabohnen_ 14%, Zucker, modifizierte Stärke, Stärke, Calciumsalze der Orthophosphorsäure, Säureregulator Citronensäure, Meersalz, natürliches Aroma, Cyanocobalamin (Vitamin B12), Joghurtkulturen.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Soyajogu GoVege	54	4,2 g	3,8 g	2,3 g
Hafer+ Natur alpro	54	3,8 g	3,1 g	2,1 g
Spécialité au soja nature BIO Casino	54	4,2 g	2,9 g	2,6 g
Coconut yoghurt alpro	54	3,9 g	2,3 g	2,9 g
Nature à la noix de coco alpro	55	3,9 g	2,3 g	3 g
Naturel met haver ACTIVIA®	55	3,8 g	3 g	2 g
Activia soja flocons d'avoine nature 400 g x 1 Activia	55	3,8 g	3 g	2 g
Nature à la Noix de coco alpro	55	3,9 g	2,3 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20322342. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.