Hvor mange kalorier er der i Soyajogu?

100 g Soyajogu har 54 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 108 kcal.

Hvor meget protein er der i Soyajogu?

Soyajogu indeholder 4,2 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,4 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 3,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Soyajogu?

Soyajogu har 3,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,6 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Soyajogu?

Soyajogu indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Soyajogu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (15 % DV), mangan (14 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Soyajogu?

100 g indeholder 72 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Soyajogu

Emballeret produkt Mælk og æg GoVege

Soyajogu indeholder 54 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 108 kcal.

Omkring 39 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra protein og 29 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 71 kcal pr. 100 g på tværs af 201 produkter.

100 g giver 15 % af referenceindtaget for kobber, 14 % af referenceindtaget for mangan og 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

54kcal pr. 100 g

4,2 gprotein

3,8 gkulhydrat

2,3 gfedt

108kcal i serving, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	54 kcal
Fedt i alt L	2,3 g	3 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	72 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	3,8 g	1 %
Kostfibre L	0,6 g	2 %
Sukkerarter i alt L	2,4 g
Tilsat sukker L	1,2 g	2 %
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,84 mg	0,9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,001 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,056 mg	3 %
Folat (B9) L	0,024 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	36,7 mg	3 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	36,7 mg	9 %
Phosphor L	83,4 mg	7 %
Kalium L	245 mg	5 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kobber L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,33 mg	14 %
Selen L	0,52 µg	0,9 %
Jod L	0,9 µg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 29 %
Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,2 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3,8 g)
Kostfibre0,6 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,81 g)
Sukkerarter2,4 gunder medianen for mælk og æg (median 7,5 g)
Fedt2,3 gover medianen for mælk og æg (median 2,2 g)
Natrium72 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal7,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand79,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	79,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: GoVege
Stregkode: 4103840024161
Mængde: 200g
Portion på emballagen: 200 g
Kategori: Yoghurt af sojamælk
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, hulled soya beans 14%, sugar, modified starch, starch, calcium phosphates, acidity regulator - citric acid; sea salt, natural flavor, vitamin B12, yogurt bacteria.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hafer+ Natur alpro	54	3,8 g	3,1 g	2,1 g
Spécialité au soja nature BIO Casino	54	4,2 g	2,9 g	2,6 g
Soja Natur Food for Future	54	4,2 g	3,8 g	2,3 g
Coconut yoghurt alpro	54	3,9 g	2,3 g	2,9 g
Nature à la noix de coco alpro	55	3,9 g	2,3 g	3 g
Naturel met haver ACTIVIA®	55	3,8 g	3 g	2 g
Activia soja flocons d'avoine nature 400 g x 1 Activia	55	3,8 g	3 g	2 g
Nature à la Noix de coco alpro	55	3,9 g	2,3 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4103840024161. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.