Hvor mange kalorier er der i Soja Heidelbeere?

100 g Soja Heidelbeere har 73 kcal.

Hvor meget protein er der i Soja Heidelbeere?

Soja Heidelbeere indeholder 3,6 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 3,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Soja Heidelbeere?

Soja Heidelbeere har 8,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 7,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Soja Heidelbeere?

Soja Heidelbeere indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Soja Heidelbeere?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (13 % DV), mangan (13 % DV) og jern (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Soja Heidelbeere?

100 g indeholder 44 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Soja Heidelbeere

Emballeret produkt Mælk og æg Food for Future

Soja Heidelbeere indeholder 73 kcal pr. 100 g.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (76 kcal pr. 100 g).

100 g giver 13 % af referenceindtaget for kobber, 13 % af referenceindtaget for mangan og 10 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pr. 100 g

3,6 gprotein

8,8 gkulhydrat

2,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	73 kcal
Fedt i alt L	2,4 g	3 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	8,8 g	3 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	7,6 g
Tilsat sukker L	6,6 g	13 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,003 mg	0,2 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,031 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,009 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,05 mg	3 %
Folat (B9) L	0,45 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,4 mg	2 %
Jern L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	30,9 mg	7 %
Phosphor L	69,4 mg	6 %
Kalium L	209 mg	4 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,29 mg	13 %
Selen L	0,71 µg	1 %
Jod L	0,6 µg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 49 %
Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,6 gunder medianen for mælk og æg (median 3,7 g)
Kostfibre1,7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1 g)
Sukkerarter7,6 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 9,6 g)
Fedt2,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 2,1 g)
Mættet fedt0,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,3 g)
Natrium44 mgover medianen for mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand78,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	78,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Food for Future
Stregkode: 21938160
Mængde: 500 g
Kategori: Blåbær-sojayoghurt
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wasser, geschälte Sojabohnen 11,6%, Zucker, Heidelbeeren 5,5%, Heidelbeersaft aus Heidelbeersaftkonzentrat 1,8%, modifizierte Stärke, Calciumcitrate, Säureregulatoren (Citronensäure, Apfelsäure, Natriumcitrate), Meersalz, natürliche Aromen, Stärke, Verdickungsmittel (Johannisbrotkernmehl), färbendes Lebensmittel (Karottenkonzentrat), Vitamin B12, Joghurtkulturen.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Soya Blueberry LIDL	73	3,6 g	9,9 g	1,8 g
Soia mirtillo Conad	74	3,1 g	11,5 g	1,6 g
Soya Delhaize	74	3,6 g	10 g	2 g
Sojaghurt Heidelbeere Aldi	74	3,6 g	10 g	2 g
Soja heidelbeere Vemondo	72	3,6 g	9,9 g	1,8 g
Soya blueberry Provamel	75	3,6 g	9,3 g	1,9 g
Dessert soja à la myrtille Provamel	75	3,6 g	9,3 g	1,9 g
Sojasun Myrtilles 4X100G Sojasun	76	3,7 g	10,5 g	2,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 21938160. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.