Hvor mange kalorier er der i snatts planas grefusa?

100 g snatts planas grefusa har 528 kcal. Serving, 60 g (60 g): ca. 317 kcal.

Indeholder snatts planas grefusa meget protein?

Snatts planas grefusa indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,2 g i serving, 60 g (60 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det over medianen (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i snatts planas grefusa?

Snatts planas grefusa har 33,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i snatts planas grefusa?

Snatts planas grefusa indeholder 31 g fedt pr. 100 g, heraf 3,2 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder snatts planas grefusa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (158 % DV), Thiamin (B1) (99 % DV), mangan (68 % DV), kobber (64 % DV) og magnesium (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i snatts planas grefusa?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

snatts planas grefusa

Emballeret produkt Snacks Grefusa

Snatts planas grefusa indeholder 528 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 317 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.

100 g giver 158 % af referenceindtaget for Vitamin E, 99 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 68 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

528kcal pr. 100 g

12 gprotein

33,6 gkulhydrat

31 gfedt

317kcal i serving, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	528 kcal
Fedt i alt L	31 g	40 %
Mættet fedt L	3,2 g	16 %
Kolesterol L	0,015 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	33,6 g	12 %
Kostfibre L	3,8 g	14 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0,45 µg	0 %
C-vitamin L	0,53 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	23,6 mg	158 %
Thiamin (B1) L	1,2 mg	99 %
Riboflavin (B2) L	0,092 mg	7 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,67 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,45 mg	26 %
Folat (B9) L	115 µg	29 %
Vitamin B12 L	0,015 µg	0,6 %
Calcium L	42,7 mg	3 %
Jern L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	144 mg	34 %
Phosphor L	282 mg	23 %
Kalium L	363 mg	8 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,58 mg	64 %
Mangan L	1,6 mg	68 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Jod L	27 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 29 %
Fedt 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gover medianen for snacks (median 7,5 g)
Kostfibre3,8 gunder medianen for snacks (median 4 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4,5 g)
Fedt31 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 20,9 g)
Mættet fedt3,2 gunder medianen for snacks (median 3,6 g)
Natrium800 mgi den øverste fjerdedel af snacks (median 424 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	21 g
Polyumættet fedt L	6,6 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	26,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	22,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Grefusa
Stregkode: 8413164024850
Mængde: 60g
Portion på emballagen: 60 g
Kategori: Snacks apéritifs
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina de TRIGO, semillas de girasol, aceite de girasol alto oleico (17%), aceite de oliva, sal, levadura. Puede contener: LECHE, SOJA, MOSTAZA.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Solsikkeolie Olivenolie Salt Gær

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8413164024850. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.