Wie viele Kalorien hat snatts planas grefusa?

100 g snatts planas grefusa haben 528 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 317 kcal.

Ist snatts planas grefusa proteinreich?

Snatts planas grefusa enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat snatts planas grefusa?

Snatts planas grefusa hat 33,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat snatts planas grefusa?

Snatts planas grefusa enthält 31 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält snatts planas grefusa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (158 % DV), Thiamin (B1) (99 % DV), Mangan (68 % DV), Kupfer (64 % DV) und Magnesium (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat snatts planas grefusa?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

snatts planas grefusa

Verpacktes Produkt Snacks Grefusa

Snatts planas grefusa enthält 528 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 317 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 158 % des Tageswerts für Vitamin E, 99 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 68 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

528kcal pro 100 g

12 gProtein

33,6 gKohlenhydrate

31 gFett

317kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	528 kcal
Fett gesamt L	31 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Cholesterin L	0,015 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,6 g	12 %
Ballaststoffe L	3,8 g	14 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0,45 µg	0 %
Vitamin C L	0,53 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	23,6 mg	158 %
Thiamin (B1) L	1,2 mg	99 %
Riboflavin (B2) L	0,092 mg	7 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,67 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,45 mg	26 %
Folat (B9) L	115 µg	29 %
Vitamin B12 L	0,015 µg	0,6 %
Calcium L	42,7 mg	3 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	144 mg	34 %
Phosphor L	282 mg	23 %
Kalium L	363 mg	8 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,58 mg	64 %
Mangan L	1,6 mg	68 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Iodin L	27 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe3,8 gunter dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett31 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium800 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	21 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	6,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	26,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	22,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Grefusa
Barcode: 8413164024850
Menge: 60g
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Snacks apéritifs
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de TRIGO, semillas de girasol, aceite de girasol alto oleico (17%), aceite de oliva, sal, levadura. Puede contener: LECHE, SOJA, MOSTAZA.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Olivenöl Salz Hefe

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8413164024850. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.