Smoked Haddock Gratin
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Charlie Bingham's
Smoked Haddock Gratin indeholder 150 kcal pr. 100 g. Serving, 325 g (325 g) giver ca. 488 kcal.
Omkring 44 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 19 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 118 kcal pr. 100 g på tværs af 48 produkter.
100 g giver 28 % af referenceindtaget for jod, 22 % af referenceindtaget for selen og 18 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 150 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,5 g | 11 % |
| Mættet fedt L | 4,3 g | 22 % |
| Kolesterol L | 30,5 mg | 10 % |
| Natrium L | 256 mg | 11 % |
| Kulhydrat i alt L | 8,1 g | 3 % |
| Kostfibre L | 0,6 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0,02 g | 0 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 49,4 µg | 5 % |
| C-vitamin L | 6,4 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0,17 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,043 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,076 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,98 mg | 6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 21,7 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,42 µg | 18 % |
| Calcium L | 62,9 mg | 5 % |
| Jern L | 0,5 mg | 3 % |
| Magnesium L | 19,4 mg | 5 % |
| Phosphor L | 97,9 mg | 8 % |
| Kalium L | 194 mg | 4 % |
| Zink L | 0,48 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,043 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,24 mg | 10 % |
| Selen L | 12,1 µg | 22 % |
| Jod L | 42,1 µg | 28 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 23 %
- Kulhydrat 19 %
- Fedt 44 %
- Alkohol 14 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 8 g)
- Kostfibre0,6 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,8 g)
- Sukkerarter1,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
- Fedt8,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 5,7 g)
- Mættet fedt4,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2,2 g)
- Natrium256 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 332 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand56,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 5,1 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 330 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 56,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 3,4 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Charlie Bingham's
- Stregkode
- 5033375214401
- Mængde
- 650 g
- Portion på emballagen
- 325 g
- Kategori
- Fiskegratine
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Smoked haddock (28%) (haddock (fish), salt, sugar), milk, potatoes (sulphites), cream (milk), Cheddar cheese (milk), spinach, crème fraîche (milk), breadcrumbs (wheat flour, water, yeast, salt), butter (milk), onions, white wine (sulphites), wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), parsley, rapeseed oil, lemon juice, dill, fish stock (water, fish powder, salt, rapeseed oil, anchovies (fish), dried cod (fish), lemon juice, dried onions, dried potatoes), garlic purée, white pepper, salt.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: MælkKartoffelCremeSmørLøgHvedemelRapsfrøolieHvidløgSaltSukkerGær
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Smoked Haddock Gratin Charlie Bigham’sp | 150 | 10 g | 8,1 g | 8,5 g |
| Extra Fine Fish Gratin, French Recipe Findus | 150 | 13 g | 5 g | 8,7 g |
| Luxury Fish Pie Young's | 145 | 7,1 g | 10 g | 8,3 g |
| Merluzzo d'Alaska al gratin MD | 144 | 10,2 g | 7,1 g | 4,8 g |
| Fiskegrateng med makaroni Fiskeriet | 140 | 8,2 g | 12 g | 6,3 g |
| 2 Smoked Haddock Gratins Waitrose | 163 | 11,5 g | 5,6 g | 10,3 g |
| Gratin de poireaux au saumon Toupargel | 137 | 7,5 g | 6,1 g | 8,9 g |
| Gratin de Saumon et Colin d'Alaska aux pennes Instant Traiteur | 136 | 5,6 g | 11 g | 7,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5033375214401. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juli 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.