Small Curd Low Fat Cottage Cheese
Emballeret produkt Mælk og æg Trader Joe's
Small Curd Low Fat Cottage Cheese indeholder 80 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cups, 113 g (113 g) giver ca. 90 kcal.
Omkring 58 % af kalorierne kommer fra protein, og 22 % fra kulhydrat og 20 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 92 kcal pr. 100 g på tværs af 675 produkter.
100 g giver 21 % af referenceindtaget for jod, 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 14 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 79,6 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,8 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,89 g | 4 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 8,8 mg | 3 % |
| Natrium L | 283 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 4,4 g | 2 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11,5 g | 23 % |
| Vitamin A L | 53,1 µg | 6 % |
| C-vitamin L | 1,2 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,089 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,034 mg | 0,2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,042 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 0,094 mg | 0,6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,043 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 5,7 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,47 µg | 20 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 106 mg | 8 % |
| Jern L | 0,089 mg | 0,5 % |
| Magnesium L | 11,4 mg | 3 % |
| Phosphor L | 168 mg | 13 % |
| Kalium L | 97,3 mg | 2 % |
| Zink L | 0,41 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,012 mg | 1 % |
| Mangan L | 0,006 mg | 0,3 % |
| Selen L | 1,6 µg | 3 % |
| Jod L | 31,5 µg | 21 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 58 %
- Kulhydrat 22 %
- Fedt 20 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein11,5 gover medianen for mælk og æg (median 11,5 g)
- Sukkerarter3,5 gover medianen for mælk og æg (median 3 g)
- Fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,7 g)
- Mættet fedt0,89 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 2,3 g)
- Natrium283 mgunder medianen for mælk og æg (median 300 mg)
- Protein pr. 100 kcal14,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand89,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 10,4 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 89,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Trader Joe's
- Stregkode
- 00365741
- Mængde
- 32 oz
- Portion på emballagen
- 0.5 cups (113 g)
- Kategori
- Cottageoste
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
cultured pasteurized nonfat milk, pasteurized milk, pasteurized cream, salt, stabilizer (nonfat milk, locust bean gum, agar), vitamin a palmitate, carbon dioxide
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Lowfat Cottage Cheese 2% Milkfat Small Curd Meadow Gold | 80 | 10,6 g | 4,4 g | 2,2 g |
| Lowfat Small Curd 2% Milkfat Cottage Cheese Meadow Gold | 80 | 10,6 g | 5,3 g | 2,2 g |
| 2% Lowfat Cottage Cheese Cass-Clay | 80 | 11,5 g | 4,4 g | 2,2 g |
| Organic Low Fat Cottage Cheese Sprouts Farmers Market | 80 | 11,5 g | 4,4 g | 1,8 g |
| 2% Cottage Cheese, Small Curd, Kosher, 24 ounce Happy Belly | 80 | 11,5 g | 4,4 g | 2,2 g |
| Organic Lowfat Cottage Cheese Whole Foods Market | 80 | 11,5 g | 4,4 g | 1,8 g |
| Cottage Cheese crystal creamery | 80 | 11,5 g | 4,4 g | 1,8 g |
| Cottage Cheese H-E-B | 80 | 10,9 g | 4,5 g | 1,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 00365741. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. august 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.