Skinless Chicken Fillet
Emballeret produkt Fjerkræ Marks & Spencers
Skinless Chicken Fillet indeholder 122 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 122 kcal.
Omkring 91 % af kalorierne kommer fra protein, og 8 % fra fedt og 0,7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fjerkræ på FoodFactly (126 kcal pr. 100 g).
100 g giver 52 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 31 % af referenceindtaget for chlorid og 22 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 122 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,1 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,4 g | 2 % |
| Kolesterol L | 104 mg | 35 % |
| Natrium L | 256 mg | 11 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,2 g | 0,1 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 27,8 g | 56 % |
| Vitamin A L | 13 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 2 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,2 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,1 mg | 0,7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 8,3 mg | 52 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,94 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 5,1 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,22 µg | 9 % |
| Calcium L | 7 mg | 0,5 % |
| Jern L | 0,5 mg | 3 % |
| Magnesium L | 49 mg | 12 % |
| Phosphor L | 193 mg | 15 % |
| Kalium L | 538 mg | 11 % |
| Zink L | 0,9 mg | 8 % |
| Kobber L | 0,04 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,01 mg | 0,4 % |
| Selen L | 12 µg | 22 % |
| Jod L | 13 µg | 9 % |
| Chlorid L | 722 mg | 31 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 91 %
- Kulhydrat 0,7 %
- Fedt 8 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein27,8 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 23,2 g)
- Sukkerarter0,1 gunder medianen for fjerkræ (median 0,25 g)
- Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 2,3 g)
- Mættet fedt0,4 gunder medianen for fjerkræ (median 0,44 g)
- Natrium256 mgunder medianen for fjerkræ (median 440 mg)
- Protein pr. 100 kcal22,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand60,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 4,2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 2,1 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,034 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,13 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,9 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0,061 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 60,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Marks & Spencers
- Stregkode
- 29450572
- Portion på emballagen
- 1 portion (100 g)
- Kategori
- Kogt kyllingebryst uden hud
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Chicken Breast (97%) Lemon Juice. Sea Salt - Chicken Stock. Deliciously healthy food eat, Best enjoyed as part of a healthy well lifestyle & a balanced varied diet. Protein contributes to the maintenance of muscle mass. Made in the UK with M&S assured chicken from farms in the UK SC4694 © M&S plc PO Box 3339 CH99 9QS UK M&S (Ireland) Ltd PO Box 13022 Dublin 2 Ireland GB HU216 TRAY Recycle FILM Do Not Recycle NOT FOR EU 125geM 2945 0572 S
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| cooked chicken breast pieces Waitrose | 122 | 22,3 g | 3,3 g | 2,2 g |
| Chargrilled British chicken breast mini fillets Sainsbury's | 122 | 27,4 g | 0,5 g | 1,1 g |
| Sweet Chilli Chicken Mini Fillets Lidl | 124 | 26,3 g | 1,6 g | 1,2 g |
| Organic Oven-Roasted Chicken Breast 365 Whole Foods Market | 125 | 21,4 g | 1,8 g | 3,6 g |
| Filets de poulet rôtis aux herbes Auchan | 126 | 24 g | 1,6 g | 2,4 g |
| Roast British Chicken Breast Slices Sainsbury's | 118 | 20,4 g | 5,1 g | 1,8 g |
| Chicken Breast Mini Fillets Tikka Style Glensallagh | 114 | 22,1 g | 4,3 g | 1 g |
| Rotisserie Seasoned Chicken Breast Strips Tyson | 131 | 20,2 g | 2,4 g | 4,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 29450572. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.