Hvor mange kalorier er der i Sgombro con olive?

100 g Sgombro con olive har 384 kcal.

Indeholder Sgombro con olive meget protein?

Sgombro con olive indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 9,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sgombro con olive?

Sgombro con olive har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sgombro con olive?

Sgombro con olive indeholder 36 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sgombro con olive?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (63 % DV), Vitamin B6 (16 % DV), jod (15 % DV), selen (13 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sgombro con olive?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sgombro con olive

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Medusa

Sgombro con olive indeholder 384 kcal pr. 100 g.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 165 kcal pr. 100 g på tværs af 355 produkter.

100 g giver 63 % af referenceindtaget for Vitamin E, 16 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 15 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

384kcal pr. 100 g

14 gprotein

1 gkulhydrat

36 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	384 kcal
Fedt i alt L	36 g	46 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	24,4 mg	8 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	1 g	2 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,45 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	9,4 mg	63 %
Thiamin (B1) L	0,006 mg	0,5 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,019 mg	0,1 %
Pantothensyre (B5) L	0,014 mg	0,3 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	0,82 µg	0,2 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	23,5 mg	2 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	19,2 mg	5 %
Phosphor L	98,3 mg	8 %
Kalium L	186 mg	4 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kobber L	0,098 mg	11 %
Mangan L	0,086 mg	4 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Jod L	22,5 µg	15 %
Chlorid L	40,2 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 84 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 9,6 g)
Kostfibre1,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,5 g)
Sukkerarter0,5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,9 g)
Fedt36 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 9,8 g)
Mættet fedt2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,6 g)
Natrium800 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand56,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	55,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	56,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Medusa
Stregkode: 8001115957656
Mængde: 150 g
Kategori: Tilberedte varer af fisk
Emballage: Plastic
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sgombro (49%), olive nere (24%), olio di semi di girasole, aceto di vino, sale, succo di limone, fruttosio, piante aromatiche, spezie, aromi naturali, correttori di acidità: acido citrico, acido lattico, stabilizzante del colore: gluconato ferroso, conservante: E202

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Caviar Creme Friedrichs	380	7 g	26 g	28 g
Angunovas ANGULAS AGUINAGA S.A.U.	389	15 g	61 g	10 g
Untapán de cangrejo Hacendado	375	3,8 g	12,8 g	34 g
Untapán de cangrejo Hacendado	374	3,8 g	12,8 g	34 g
Perpasta aglio e peperoncino Rio Mare	402	17 g	0,3 g	37 g
Heringshappen ALMARE	361	7 g	4,5 g	35 g
Brotaufstrich - Alaska-Seelachs Genusswelt	412	6,5 g	1 g	42,3 g
Tartinable de Thon Simon	350	2,1 g	2,2 g	33 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8001115957656. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.