Hvor mange kalorier er der i Sesame Ginger Bowl?

100 g Sesame Ginger Bowl har 106 kcal. Serving, 1 serving, 227 g (227 g): ca. 240 kcal.

Hvor meget protein er der i Sesame Ginger Bowl?

Sesame Ginger Bowl indeholder 4,8 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 1 serving, 227 g (227 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 6,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sesame Ginger Bowl?

Sesame Ginger Bowl har 15,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sesame Ginger Bowl?

Sesame Ginger Bowl indeholder 3,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sesame Ginger Bowl?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (78 % DV), kobber (42 % DV), magnesium (30 % DV), c-vitamin (18 % DV) og zink (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sesame Ginger Bowl?

100 g indeholder 203 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sesame Ginger Bowl

Emballeret produkt Måltider og disketter Blue Zones Kitchen

Sesame Ginger Bowl indeholder 106 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 227 g (227 g) giver ca. 240 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 133 kcal pr. 100 g på tværs af 932 produkter.

100 g giver 78 % af referenceindtaget for mangan, 42 % af referenceindtaget for kobber og 30 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

106kcal pr. 100 g

4,8 gprotein

15,4 gkulhydrat

3,1 gfedt

240kcal i serving, 1 serving, 227 g (227 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	106 kcal
Fedt i alt L	3,1 g	4 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	203 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	15,4 g	6 %
Kostfibre L	3,1 g	11 %
Sukkerarter i alt L	2,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	15,9 mg	18 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,53 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,013 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	30,8 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30,4 mg	2 %
Jern L	0,88 mg	5 %
Magnesium L	127 mg	30 %
Phosphor L	130 mg	10 %
Kalium L	191 mg	4 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,37 mg	42 %
Mangan L	1,8 mg	78 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Jod L	2,5 µg	2 %
Chlorid L	17,9 mg	0,8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,8 gunder medianen for måltider og disketter (median 6,2 g)
Kostfibre3,1 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,5 g)
Sukkerarter2,2 gover medianen for måltider og disketter (median 2,1 g)
Fedt3,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 5,5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Natrium203 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 312 mg)
Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand55,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	22,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	778 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	55,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Blue Zones Kitchen
Stregkode: 0850053120022
Mængde: 8 oz
Portion på emballagen: 1 serving (227 g)
Kategori: Frosne færdigretter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic brown rice, edamame, broccoli, organic garbanzo beans, carrots, red bell pepper, pear puree concentrate, tamari soy sauce, water, tofu puree, sesame seeds, sake, rice vinegar, miso, toasted sesame oil, ginger, konjac, star anise.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Kikerærter Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fettuccine Wildlachs & Schrimps FRoSTA	106	5,3 g	13,2 g	3,2 g
Chorizo, Bean and Bacon soup Frozen for you	106	5 g	4,8 g	7,2 g
Pork Rendang Stocked Food	106	8,3 g	8 g	5,5 g
Creamy Chicken & Dumplings Bowl Marie Callender's	106	5,6 g	11,2 g	4,1 g
Wok Pfanne Hähnchen Frosta	106	5,9 g	13,3 g	2,8 g
4 Patat'O Boeuf recette Bolognaise Charal	106	5,9 g	12,7 g	3,5 g
6 Coquilles Noix de St Jacques à la Bretonne 60% Toupargel	106	9,8 g	5,6 g	4,8 g
Terisoba Ajinomoto	106	4,2 g	15 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0850053120022. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. september 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.