Hvor mange kalorier er der i Semlor?

100 g Semlor har 332 kcal. Serving, 160 g (160 g): ca. 531 kcal.

Hvor meget protein er der i Semlor?

Semlor indeholder 5,7 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,1 g i serving, 160 g (160 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Semlor?

Semlor har 37 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 19 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Semlor?

Semlor indeholder 18 g fedt pr. 100 g, heraf 7,1 g mættet (36 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Semlor?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (6.776.253 % DV), mangan (26 % DV), Vitamin A (12 % DV) og kobber (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Semlor?

100 g indeholder 90 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Semlor

Emballeret produkt Sweets og Desserter Johnsens Original

Semlor indeholder 332 kcal pr. 100 g. Serving, 160 g (160 g) giver ca. 531 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (367 kcal pr. 100 g).

100 g giver 6.776.253 % af referenceindtaget for selen, 26 % af referenceindtaget for mangan og 12 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

332kcal pr. 100 g

5,7 gprotein

37 gkulhydrat

18 gfedt

531kcal i serving, 160 g (160 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	332 kcal
Fedt i alt L	18 g	23 %
Mættet fedt L	7,1 g	36 %
Kolesterol L	47,2 mg	16 %
Natrium L	90 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	37 g	13 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	19 g
Tilsat sukker L	6,7 g	13 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	110 µg	12 %
C-vitamin L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,093 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,049 mg	3 %
Folat (B9) L	19,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,094 µg	4 %
Calcium L	57,7 mg	4 %
Jern L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	30,2 mg	7 %
Phosphor L	103 mg	8 %
Kalium L	144 mg	3 %
Zink L	0,7 mg	6 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,59 mg	26 %
Selen L	3.726.939 µg	6.776.253 %
Jod L	8,1 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 44 %
Fedt 49 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,7 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre1,6 gunder medianen for sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter19 gunder medianen for sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt18 gover medianen for sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt7,1 gover medianen for sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium90 mgunder medianen for sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand50,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	14,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	42 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	50,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Johnsens Original
Stregkode: 7332619700037
Mængde: 320g
Portion på emballagen: 160 g
Kategori: Semlor
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

GRÄDDE, VETEMJÖL, vatten, socker, MANDEL, vegetabilisk olja (raps), glukossirap, modifierad potatisstärkelse, MJÖLKPROTEINER, jäst, KORNMALTMJÖL, VETEGLUTEN, kardemumma, salt, emulgeringsmedel (E471), enzym (bärare VETE), konserveringsmedel (E202), arom, surhetsreglerande medel (E450, E500), stabiliseringsmedel (karragenan, E401, E440, E491), potatisstärkelse, LAKTOS, enzym, mjölbehandlingsmedel (E300). Kan innehålla spår av: ägg, hasselnötter, valnötter och sesamfrön.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Creme Hvedemel Sukker Mandler Glucosesirup Gær Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7332619700037. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.