Sementes de Linhaça
Emballeret produkt Drikkevarer Continente
Sementes de Linhaça indeholder 620 kcal pr. 100 g. Serving, 15 g (15 g) giver ca. 93 kcal.
Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.
100 g giver 142 % af referenceindtaget for kobber, 113 % af referenceindtaget for mangan og 107 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 620 kcal | |
| Fedt i alt L | 42 g | 54 % |
| Mættet fedt L | 3,7 g | 19 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kulhydrat i alt L | 29 g | 11 % |
| Kostfibre L | 27 g | 96 % |
| Sukkerarter i alt L | 2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 18 g | 36 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,63 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,32 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 1,3 mg | 107 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacin (B3) L | 3,2 mg | 20 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1 mg | 21 % |
| Vitamin B6 L | 0,66 mg | 39 % |
| Folat (B9) L | 98,2 µg | 25 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 239 mg | 18 % |
| Jern L | 10,7 mg | 59 % |
| Magnesium L | 390 mg | 93 % |
| Phosphor L | 624 mg | 50 % |
| Kalium L | 672 mg | 14 % |
| Zink L | 6,3 mg | 58 % |
| Kobber L | 1,3 mg | 142 % |
| Mangan L | 2,6 mg | 113 % |
| Selen L | 29,3 µg | 53 % |
| Jod L | 0,52 µg | 0,3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 20 %
- Fedt 67 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein18 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,7 g)
- Kostfibre27 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
- Sukkerarter2 gunder medianen for drikkevarer (median 4,9 g)
- Fedt42 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
- Mættet fedt3,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
- Natrium12 mgunder medianen for drikkevarer (median 33,8 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand6,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 6,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Continente
- Stregkode
- 5601312876298
- Mængde
- 200g
- Portion på emballagen
- 15 g
- Kategori
- Sementes
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Sementes de linhaça
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5601312876298. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. september 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.