Sementes de Linhaça
Verpacktes Produkt Getränke Continente
Sementes de Linhaça enthält 620 kcal pro 100 g. Serving, 15 g (15 g) liefert etwa 93 kcal.
Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.
100 g liefern 142 % des Tageswerts für Kupfer, 113 % des Tageswerts für Mangan und 107 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 620 kcal | |
| Fett gesamt L | 42 g | 54 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,7 g | 19 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 29 g | 11 % |
| Ballaststoffe L | 27 g | 96 % |
| Zucker gesamt L | 2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 18 g | 36 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,63 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,32 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 1,3 mg | 107 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacin (B3) L | 3,2 mg | 20 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1 mg | 21 % |
| Vitamin B6 L | 0,66 mg | 39 % |
| Folat (B9) L | 98,2 µg | 25 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 239 mg | 18 % |
| Eisen L | 10,7 mg | 59 % |
| Magnesium L | 390 mg | 93 % |
| Phosphor L | 624 mg | 50 % |
| Kalium L | 672 mg | 14 % |
| Zink L | 6,3 mg | 58 % |
| Kupfer L | 1,3 mg | 142 % |
| Mangan L | 2,6 mg | 113 % |
| Selen L | 29,3 µg | 53 % |
| Iodin L | 0,52 µg | 0,3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 20 %
- Fett 67 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein18 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
- Ballaststoffe27 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
- Zucker2 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
- Fett42 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
- Natrium12 mgunter dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser6,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 6,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Continente
- Barcode
- 5601312876298
- Menge
- 200g
- Portion laut Etikett
- 15 g
- Kategorie
- Sementes
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Sementes de linhaça
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5601312876298. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.