Hvor mange kalorier er der i Sèches marinées aux légumes?

100 g Sèches marinées aux légumes har 103 kcal.

Indeholder Sèches marinées aux légumes meget protein?

Sèches marinées aux légumes indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 43 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Sèches marinées aux légumes?

Sèches marinées aux légumes har 2,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,52 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sèches marinées aux légumes?

Sèches marinées aux légumes indeholder 5,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sèches marinées aux légumes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (84 % DV), Vitamin B12 (70 % DV), Vitamin E (63 % DV), kobber (58 % DV) og Riboflavin (B2) (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sèches marinées aux légumes?

100 g indeholder 840 mg natrium, 37 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sèches marinées aux légumes

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Monoprix

Sèches marinées aux légumes indeholder 103 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 88 kcal pr. 100 g på tværs af 31 produkter.

100 g giver 84 % af referenceindtaget for selen, 70 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 63 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

103kcal pr. 100 g

11 gprotein

2,4 gkulhydrat

5,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	103 kcal
Fedt i alt L	5,5 g	7 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	74,5 mg	25 %
Natrium L	840 mg	37 %
Kulhydrat i alt L	2,4 g	0,9 %
Kostfibre L	0,52 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	16,8 µg	2 %
C-vitamin L	5 mg	6 %
Vitamin D L	0,028 µg	0,1 %
Vitamin E L	9,4 mg	63 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	19 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	13,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,7 µg	70 %
Calcium L	33 mg	3 %
Jern L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	23,9 mg	6 %
Phosphor L	162 mg	13 %
Kalium L	262 mg	6 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,52 mg	58 %
Mangan L	0,077 mg	3 %
Selen L	46,2 µg	84 %
Jod L	16,7 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 43 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 48 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre0,52 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
Fedt5,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 4,4 g)
Natrium840 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 406 mg)
Protein pr. 100 kcal10,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,056 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	356 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69 g
Alkohol L	0,003 g

Produktdetaljer

Mærke: Monoprix
Stregkode: 3350033585553
Mængde: 120 g (100 g égoutté)
Kategori: Tiarmet blæksprutte
Emballage: Plastic,Tray
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Seiches entières 67% (Sepiella inermis) - huile de tournesol - rondelles d'olives vertes 8% (olives vertes, sel, correcteur d'acidité : acide citrique) - carottes 4% - navet 3,2% - vinaigre de vin - poivrons 0,8% - sel - ail - persil - acidifiant: acide atrique - conservateurs: sorbate de potassium et anhydride sulfureux - jus de citron à base de concentré - antioxydant: acide ascorbique. Traces de céréales contenant du gluten, crustacés, céleri, lait, œufs et poissons. Les informations en gras sont destinées aux personnes intolérantes ou allergiques.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Eddike Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Seiches a la setoise Claude traiteur	114	4 g	10 g	6,6 g
Seiches à la sétoise Claude Traiteur	114	4 g	10 g	6,6 g
Seiches à l'ail L'Apéro d'Achille	118	12 g	2,2 g	6,5 g
Seiches Grillées Monoprix	88	12 g	1,7 g	12,3 g
Seiches, surgelées, nettoyées, Spécial Plancha calbre 8/12 Golfo Nuevo	79	16 g	1 g	1 g
Petites seiches nettoyées, surgelées Golfo Nuevo	79	16 g	1 g	1 g
Petites seiches entieres nettoyees Gineys	79	16,2 g	0,8 g	0,7 g
Seiches a la setoise Au Bec Fin	138	10 g	4,6 g	9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3350033585553. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.