Hvor mange kalorier er der i sarrasin de légumes?

100 g sarrasin de légumes har 357 kcal.

Indeholder sarrasin de légumes meget protein?

Sarrasin de légumes indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i sarrasin de légumes?

Sarrasin de légumes har 56,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,8 g kostfibre og 3,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i sarrasin de légumes?

Sarrasin de légumes indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder sarrasin de légumes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (38.101.172 % DV), kobber (72 % DV), mangan (36 % DV), magnesium (32 % DV) og phosphor (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i sarrasin de légumes?

100 g indeholder 880 mg natrium, 38 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

sarrasin de légumes

Emballeret produkt Andre fødevarer Knorr

Sarrasin de légumes indeholder 357 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 38.101.172 % af referenceindtaget for Vitamin D, 72 % af referenceindtaget for kobber og 36 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pr. 100 g

13,3 gprotein

56,8 gkulhydrat

7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	357 kcal
Fedt i alt L	7 g	9 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	880 mg	38 %
Kulhydrat i alt L	56,8 g	21 %
Kostfibre L	6,8 g	24 %
Sukkerarter i alt L	3,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	0,001 µg	0 %
C-vitamin L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	7.620.234 µg	38.101.172 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,28 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	47,1 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,8 mg	1 %
Jern L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	133 mg	32 %
Phosphor L	241 mg	19 %
Kalium L	331 mg	7 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	0,65 mg	72 %
Mangan L	0,82 mg	36 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Jod L	22,4 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 66 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,3 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre6,8 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter3,9 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt7 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium880 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand35,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	48 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	35,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Knorr
Stregkode: 56466676
Mængde: 150 g
Kategori: plastique
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sarrasin décortiqué, lentilles vertes précuites, oignon frit, huile d'olives extra vierge, flocons de tomates, sel, farine de rīz, piment en poudre, feuilles d'épinards, noix de müscade, persil, ail, tômates en poudre, épinards en poudre. Peut contenir des traces de gluten, soja, graines de sésame, arachides, sulfites, céleri Garder dans un endroit frais et sec.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Olivenolie Tomat Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Petitcorse Pierucci Sas	405	24 g	1,5 g	34 g
Boles de picolat Régal Catalan	230	9,6 g	8,1 g	17,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 56466676. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.