Hvor mange kalorier er der i Sardinhas em Azeite com Limão?

100 g Sardinhas em Azeite com Limão har 218 kcal.

Indeholder Sardinhas em Azeite com Limão meget protein?

Sardinhas em Azeite com Limão indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 43 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den øverste fjerdedel (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardinhas em Azeite com Limão?

Sardinhas em Azeite com Limão har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,012 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardinhas em Azeite com Limão?

Sardinhas em Azeite com Limão indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 3,8 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardinhas em Azeite com Limão?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (244 % DV), jod (74 % DV), selen (70 % DV), Vitamin D (48 % DV) og Vitamin E (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardinhas em Azeite com Limão?

100 g indeholder 356 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardinhas em Azeite com Limão

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Minerva

Sardinhas em Azeite com Limão indeholder 218 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (223 kcal pr. 100 g).

100 g giver 244 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 74 % af referenceindtaget for jod og 70 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

218kcal pr. 100 g

24 gprotein

0 gkulhydrat

14 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	218 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	3,8 g	19 %
Kolesterol L	53,7 mg	18 %
Natrium L	356 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0,012 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	19,1 µg	2 %
C-vitamin L	3,9 mg	4 %
Vitamin D L	9,6 µg	48 %
Vitamin E L	5,2 mg	34 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	5,1 mg	32 %
Pantothensyre (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	3,5 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	5,9 µg	244 %
Calcium L	40,3 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	25 mg	6 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	405 mg	9 %
Zink L	1 mg	10 %
Kobber L	0,29 mg	32 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	38,7 µg	70 %
Jod L	110 µg	74 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 43 %
Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 22 g)
Kostfibre0,012 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 0 g)
Fedt14 gunder medianen for fedtstoffer og olier (median 15 g)
Mættet fedt3,8 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 3,4 g)
Natrium356 mgunder medianen for fedtstoffer og olier (median 360 mg)
Protein pr. 100 kcal11 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand48 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	47 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	48 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Minerva
Stregkode: 5606677101634
Mængde: 120 g (85 g)
Kategori: Sardin i olie og citron
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardinha* (Sardina pilchardus walbaum) 70,8%, Azeite 23,2%, limão 5% e Sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardines Olives Et Citron La Compagnie Bretonne Du Poisson	219	21 g	0 g	15 g
Sardines à l'huile d'olive vierge extra et au citron Les mouettes d'Arvor	217	24 g	0,1 g	13 g
Sardines à l'huile d'olive vierge extra et au citron Les Mouettes d'Arvor	217	24 g	0,1 g	13 g
Sardines a L'huile D'olive Bio Au Citron kerbriant	220	21,1 g	0 g	14,5 g
Produits De La Mer La Compagnie Bretonne du Poisson	220	21 g	0 g	15 g
Filets de sardines au citron, sans peau, sans arrêtes Cocagne	221	24 g	0,5 g	14 g
Sardines à l'huile d'olive et au citron La belle-iloise	215	22 g	0,3 g	14 g
Sardines à l'huile d'olive et au citron La belle-iloise	215	17,6 g	0,3 g	29,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5606677101634. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.