Hvor mange kalorier er der i Sardines wood smoked?

100 g Sardines wood smoked har 216 kcal.

Indeholder Sardines wood smoked meget protein?

Sardines wood smoked indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den nederste fjerdedel (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines wood smoked?

Sardines wood smoked har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardines wood smoked?

Sardines wood smoked indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines wood smoked?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (330 % DV), selen (89 % DV), Vitamin D (64 % DV), Niacin (B3) (44 % DV) og kobber (42 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines wood smoked?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardines wood smoked

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Sole Mare

Sardines wood smoked indeholder 216 kcal pr. 100 g.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (218 kcal pr. 100 g).

100 g giver 330 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 89 % af referenceindtaget for selen og 64 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

216kcal pr. 100 g

18 gprotein

0 gkulhydrat

16 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	216 kcal
Fedt i alt L	16 g	20 %
Mættet fedt L	3,5 g	17 %
Kolesterol L	72,7 mg	24 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	25,8 µg	3 %
C-vitamin L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	12,9 µg	64 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	7 mg	44 %
Pantothensyre (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,43 mg	25 %
Folat (B9) L	2,9 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	7,9 µg	330 %
Calcium L	53,2 mg	4 %
Jern L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	33,2 mg	8 %
Phosphor L	264 mg	21 %
Kalium L	538 mg	11 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,38 mg	42 %
Mangan L	0,31 mg	13 %
Selen L	48,9 µg	89 %
Jod L	50,7 µg	34 %
Chlorid L	971 mg	42 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 22 g)
Fedt16 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 14 g)
Mættet fedt3,5 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 3,1 g)
Natrium560 mgi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 366 mg)
Protein pr. 100 kcal8,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand59 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	4,1 g
Polyumættet fedt L	4,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	1 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	1,5 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,82 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	59 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sole Mare
Stregkode: 9310175218805
Kategori: Sardin i olie
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Smoked Sardines (Sprattus sprattus) (70%), Refined Rapeseed Oil, Salt. CONTAINS FISH. CONTAINS BONES.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
sardines Kaufland	215	24 g	0,5 g	13 g
Sardinhas Em Óleo Vegetal Picante Alva	215	25 g	0 g	12 g
Sardines aux baies de batak et curcuma La belle-iloise	215	23 g	0 g	14 g
Sardinen in öl,/ Kcl K-Classic	215	24 g	0,5 g	13 g
Sardinen mit Chili K-Classic	215	24 g	0,5 g	13 g
Sardinillas Palacio de Oriente	215	20 g	0 g	15 g
Sardiner i olja Eldorado	215	25 g	0 g	12 g
Sardinhas em óleo vegetal Alva	215	25 g	0 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9310175218805. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.