Hvor mange kalorier er der i Sardines sauvage?

100 g Sardines sauvage har 304 kcal.

Indeholder Sardines sauvage meget protein?

Sardines sauvage indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines sauvage?

Sardines sauvage har 1,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardines sauvage?

Sardines sauvage indeholder 24,2 g fedt pr. 100 g, heraf 3,7 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines sauvage?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (269 % DV), selen (76 % DV), Vitamin D (53 % DV), Vitamin E (36 % DV) og Niacin (B3) (35 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines sauvage?

100 g indeholder 444 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardines sauvage

Emballeret produkt Fisk og skaldyr TH!NKGREEN

Sardines sauvage indeholder 304 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 202 kcal pr. 100 g på tværs af 116 produkter.

100 g giver 269 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 76 % af referenceindtaget for selen og 53 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

304kcal pr. 100 g

20 gprotein

1,6 gkulhydrat

24,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	304 kcal
Fedt i alt L	24,2 g	31 %
Mættet fedt L	3,7 g	19 %
Kolesterol L	59,2 mg	20 %
Natrium L	444 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	1,6 g	0,6 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	21 µg	2 %
C-vitamin L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	10,5 µg	53 %
Vitamin E L	5,5 mg	36 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,7 mg	35 %
Pantothensyre (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	2,4 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,5 µg	269 %
Calcium L	45,7 mg	4 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	33,4 mg	8 %
Phosphor L	215 mg	17 %
Kalium L	440 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,31 mg	35 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	42 µg	76 %
Jod L	37,2 µg	25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 21 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt24,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 12,4 g)
Mættet fedt3,7 gover medianen for fisk og skaldyr (median 3 g)
Natrium444 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 390 mg)
Protein pr. 100 kcal6,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand48,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	49,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	48,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: TH!NKGREEN
Stregkode: 5200106602114
Mængde: 100 g
Kategori: Sardin
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardine 75% (Sardina pilchardus), huile d'olive biologique extra vierge 23.5%, sel de mer

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filetti di sardine Rio Mare	309	21 g	0 g	25 g
Emietté de sardine olive et citron La Perle des Dieux	310	13,2 g	2,9 g	27,2 g
Sardinen mit Haut und Gräten in Bio-Olivenöl Fontaine	315	18,1 g	0 g	26,9 g
Gerookte Sardines Princes	315	18 g	0,1 g	27 g
Sardinas en aceite de oliva Javimar	286	11,3 g	0,4 g	26,6 g
s ruzmarinom i morskom soli Eva	284	17 g	0 g	32 g
Sardines à l'ancienne La Pointe de Penmarc'h	325	16 g	0 g	29 g
Scottish sardines in lemon & thyme infused oil Morrisons	281	19,2 g	0,9 g	22,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5200106602114. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.