Hvor mange kalorier er der i Sardines In Olive Oil?

100 g Sardines In Olive Oil har 399 kcal. Serving, 1 per half can, 60 g (60 g): ca. 239 kcal.

Indeholder Sardines In Olive Oil meget protein?

Sardines In Olive Oil indeholder 16,9 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,1 g i serving, 1 per half can, 60 g (60 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den nederste fjerdedel (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines In Olive Oil?

Sardines In Olive Oil har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardines In Olive Oil?

Sardines In Olive Oil indeholder 36,5 g fedt pr. 100 g, heraf 7,4 g mættet (37 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines In Olive Oil?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (258 % DV), selen (74 % DV), Vitamin D (51 % DV), Vitamin E (41 % DV) og Niacin (B3) (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines In Olive Oil?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardines In Olive Oil

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Nixe

Sardines In Olive Oil indeholder 399 kcal pr. 100 g. Serving, 1 per half can, 60 g (60 g) giver ca. 239 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 0,5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fedtstoffer og olier på FoodFactly, hvor medianen er 228 kcal pr. 100 g på tværs af 718 produkter.

100 g giver 258 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 74 % af referenceindtaget for selen og 51 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

399kcal pr. 100 g

16,9 gprotein

0,5 gkulhydrat

36,5 gfedt

239kcal i serving, 1 per half can, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	399 kcal
Fedt i alt L	36,5 g	47 %
Mættet fedt L	7,4 g	37 %
Kolesterol L	56,8 mg	19 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16,9 g	34 %
Vitamin A L	20,2 µg	2 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	10,1 µg	51 %
Vitamin E L	6,2 mg	41 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,4 mg	34 %
Pantothensyre (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	2,3 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,2 µg	258 %
Calcium L	41,6 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	26 mg	6 %
Phosphor L	206 mg	16 %
Kalium L	421 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	0,24 mg	10 %
Selen L	40,7 µg	74 %
Jod L	40,6 µg	27 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 0,5 %
Fedt 83 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,9 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 22 g)
Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0 g)
Sukkerarter0,1 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0 g)
Fedt36,5 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 15 g)
Mættet fedt7,4 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 3,5 g)
Natrium400 mgover medianen for fedtstoffer og olier (median 373 mg)
Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand46,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	56,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	46,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nixe
Stregkode: 4056489868965
Mængde: Net weight: 120g, Drained weight: 84g
Portion på emballagen: 1 per half can (60 g)
Kategori: Sardin i olivenolie
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

72% Sardines (_Fish_), 27% Olive Oil, 1% Salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardines in Olive Oil Nixe	399	16,9 g	0,5 g	36,5 g
Sardine Pate Minerva	402	16 g	0,8 g	37 g
Sardines en boites Manna	390	28 g	0 g	31 g
Sardine à l'huile d'olive vierge extra Pleniday	390	19 g	0,5 g	32 g
Sardines à l'huile d'olive Vieilles Coques Concarneau Les Mouettes d'Arvor	389	18,2 g	0,4 g	35 g
Sardines à l'huile d'olive vierge extra Les mouettes d'Arvor	389	18,2 g	0,4 g	35 g
Sardines aux aromates à l'huile d'olive extra Les Mouettes d'Arvor	389	18,2 g	0,4 g	35 g
Les tonnerres de Brest ! LES MOUETTE D'ARVOR	389	18,2 g	0,4 g	35 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489868965. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.