Sardines in brine
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Prozis
Sardines in brine indeholder 178 kcal pr. 100 g.
Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 49 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (166 kcal pr. 100 g).
100 g giver 254 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 68 % af referenceindtaget for selen og 50 % af referenceindtaget for Vitamin D.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 178 kcal | |
| Fedt i alt L | 10 g | 13 % |
| Mættet fedt L | 3,4 g | 17 % |
| Kolesterol L | 55,8 mg | 19 % |
| Natrium L | 200 mg | 9 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 22 g | 44 % |
| Vitamin A L | 19,8 µg | 2 % |
| C-vitamin L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 9,9 µg | 50 % |
| Vitamin E L | 0,2 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,027 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 5,3 mg | 33 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,33 mg | 20 % |
| Folat (B9) L | 2,2 µg | 0,6 % |
| Vitamin B12 L | 6,1 µg | 254 % |
| Calcium L | 42,8 mg | 3 % |
| Jern L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 25,8 mg | 6 % |
| Phosphor L | 202 mg | 16 % |
| Kalium L | 413 mg | 9 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kobber L | 0,3 mg | 33 % |
| Mangan L | 0,23 mg | 10 % |
| Selen L | 37,5 µg | 68 % |
| Jod L | 23,6 µg | 16 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 49 %
- Fedt 51 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein22 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
- Fedt10 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
- Mættet fedt3,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
- Natrium200 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
- Protein pr. 100 kcal12,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand74,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 74,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Prozis
- Stregkode
- 5600961110142
- Mængde
- 120 g (85 g)
- Kategori
- Sardinhas em agua
- Emballage
- pt:conserva
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Sardinhas (_PEIXE_) (70%), Água (29%), Sal.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5600961110142. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.