Hvor mange kalorier er der i Sardines entieres?

100 g Sardines entieres har 148 kcal.

Indeholder Sardines entieres meget protein?

Sardines entieres indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 61 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den øverste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines entieres?

Sardines entieres har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardines entieres?

Sardines entieres indeholder 6,2 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines entieres?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (268 % DV), jod (170 % DV), selen (72 % DV), Vitamin D (52 % DV) og kobber (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines entieres?

100 g indeholder 236 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardines entieres

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Marque Repère

Sardines entieres indeholder 148 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra protein, og 37 % fra fedt og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (160 kcal pr. 100 g).

100 g giver 268 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 170 % af referenceindtaget for jod og 72 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

148kcal pr. 100 g

23 gprotein

0,5 gkulhydrat

6,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	148 kcal
Fedt i alt L	6,2 g	8 %
Mættet fedt L	2,1 g	11 %
Kolesterol L	58,9 mg	20 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	20,9 µg	2 %
C-vitamin L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	10,5 µg	52 %
Vitamin E L	0,21 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Pantothensyre (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	2,4 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,4 µg	268 %
Calcium L	45,5 mg	4 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	27,4 mg	7 %
Phosphor L	215 mg	17 %
Kalium L	439 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,33 mg	36 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	39,6 µg	72 %
Jod L	255 µg	170 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 61 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 20 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0,019 g)
Fedt6,2 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 8,5 g)
Mættet fedt2,1 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 2,6 g)
Natrium236 mgi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal15,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand60,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	60,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Marque Repère
Stregkode: 3564706618428
Mængde: 3×90g
Kategori: Sardin uden olie
Emballage: fr:conserve-carton
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines précuites, eau, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filets de Sardines Tomates et Petits Légumes sans Huile Sea Joly	148	16,3 g	2,9 g	7,7 g
Filets de sardines à la tomate et ses petits légumes Leader Price	147	16 g	2,9 g	7,7 g
Filets de sardines sauce tomate et petits légumes Auchan	150	15 g	3,5 g	8,3 g
Filets de Sardines à la Tomate et aux petits légumes Marque Repère	151	15 g	3,2 g	8,5 g
Sardine Nature Connetable	152	18 g	0 g	8,9 g
sardines marinade sans huile au citron bio phare d'eckmühl	143	20 g	0,9 g	6,5 g
Sardines citron-basilic Cora	143	20 g	0,9 g	6,5 g
Sardines (Marinade Vinaigre balsamique & Échalote, Sans Huile) Conserverie Parmentier	142	16,2 g	1,1 g	8,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3564706618428. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.